Jednym z największych lęków kobiet, jeśli chodzi o wygląd, jest z pewnością pojawienie się zmarszczek. Czy wiesz, że zmarszczki mogą powstawać podczas snu? To prawda, ale możesz temu zapobiec. Tylko jak?
Troska, której mężczyźni na ogół nie rozumieją, nie jest wyimaginowana. Pojawienie się pierwszych zmarszczek i starzenie się skóry budzi niepokój niektórych kobiet i zrobiłyby wiele, aby temu zapobiec.
Jeśli zawsze śpisz na tym samym boku, istnieje duże prawdopodobieństwo, że obudzisz się z pomarszczoną twarzą, a ostatecznie pojawią się prawdziwe zmarszczki. Pamiętaj więc, że stały nacisk na jedną stronę twarzy może spowodować trwałe zmarszczki. Zobaczmy, co możemy zrobić, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek podczas snu!
Spać na plecach
Spanie na brzuchu lub boku powoduje stały nacisk na twarz. Z biegiem czasu nacisk ten wpłynie na powstawanie zmarszczek po tej stronie twarzy, po której śpisz. Można temu zaradzić, śpiąc na plecach. Dla wielu osób spanie na plecach może być niewygodne, a ich ciała i kontroli nie można kontrolować podczas snu. Ale dermatolodzy uważają, że spanie na plecach może być wygodniejsze.
Spać na plecach. Zdjęcie: Jill Burrow/Unsplash
Poduszka z pianki memory
Jeśli nie możesz się przyzwyczaić do spania na plecach, możesz zaopatrzyć się w specjalną poduszkę z pianki memory. Daje wiele korzyści: zmniejsza możliwość powstawania zmarszczek, utrzymuje skórę w czystości, nawilża komórki skóry, a tym samym zapobiega powstawaniu zmarszczek.
Zapomnij o bawełnianych pokrowcach
Bawełniane okrycia marszczą się i sprzyjają powstawaniu zmarszczek, natomiast okrycia satynowe i jedwabne „ślizgają się” i nie sprzyjają powstawaniu zmarszczek na twarzy.
retinol
Retinol to chyba najpotężniejsza broń, jaką masz w konkurencji z kosmetykami przeciwzmarszczkowymi. Pochodna witaminy A stymuluje kolagen i nadaje skórze blask. Dermatolodzy powtarzają ludziom, aby używali najsilniejszego kremu z retinolem, jaki może obsłużyć ich skóra.
Używaj wysokiej jakości kremów do twarzy. Zdjęcie: Engin Akyurt / UnsplashNie zapomnij o kremie na noc
Kremy na noc są ciężkie i gęste, dzięki czemu głęboko nawilżają skórę. Podczas zakupów wybieraj krem na noc, który zawiera jak najwięcej kwasu hialuronowego, który pomaga zachować koloryt i jędrność skóry.
Dobrze się wyspać
Choć może się to wydawać oczywiste, wiele osób nie śpi do późna w nocy i ma zaburzony cykl snu. Nie ma żadnych reguł określających, ile snu człowiek potrzebuje, aby odpocząć, ponieważ każdy człowiek jest inny, ale ważne jest, aby ciało i mózg odpoczywały w nocy.
