Z pewnością nie chcesz wyglądać, jakbyś był 10-15 lat starszy, prawda? Jak najdłużej cieszyć się młodym wyglądem? Zastanawiasz się, co powstrzymuje Cię przed młodym wyglądem?
To prawda, że powinniśmy akceptować swój wiek z dumą i pewnością siebie, ale faktem jest, że w dzisiejszym społeczeństwie starzenie się jest inaczej akceptowane.
Chcemy jak najdłużej zachować młody wygląd, przynajmniej do czasu zaakceptowania faktu, że starzenie się jest nieuniknione.
Co możemy zrobić, aby skóra wyglądała na odżywioną i zdrową?
Spanie z makijażem
Wiemy, że nieusuwanie makijażu przed snem to podstawa urody – nie! Powoduje zatykanie porów, trądzik i pryszcze. Czy wiesz, że ten zły nawyk ma jeszcze jedną konsekwencję – przedwczesne starzenie się skóry?
Jak usunąć makijaż
Ważny jest również sposób, w jaki usuwasz makijaż. Jeśli nie usuniesz ich prawidłowo, jakikolwiek produkt pielęgnacyjny, który zastosujesz później, nie będzie działał. Dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na dokładne oczyszczenie twarzy, zarówno przed makijażem, jak i po nim. Eksperci radzą robić to pod prysznicem, kiedy skóra jest mokra, a pory są na tyle otwarte, aby dobrze je oczyścić.
Dobrze usuń makijaż. Zdjęcie: Mateusz Tkocz/Unsplash
Za dużo cukru
Słodycze nie tylko powodują złą cerę i pryszcze, ale także wpływają na starzenie się skóry. Ponieważ cukier sprzyja procesom zapalnym, w całym organizmie dochodzi do przedwczesnego rozpadu kolagenu, w tym w skórze, co skutkuje zmarszczkami i starzeniem się skóry. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale spróbuj zmniejszyć ilość spożywanego cukru i wybierz zdrowsze opcje, takie jak ciemna zamiast mlecznej czekolady lub owoce z dużą ilością przeciwutleniaczy.
ekspozycja na słońce
Ekspozycja na promienie słoneczne wpływa na starzenie się skóry, ale nie oznacza to tylko opalania się na plaży, ale także spacerów, wszystkich rzeczy, które robisz na świeżym powietrzu przez cały dzień. Nakładaj krem SPF każdego ranka!
Zaciskanie ust
Zmarszczki wokół ust nie wymagają palenia. Wierzcie lub nie, ale na ich powstawanie mają wpływ inne codzienne nawyki, takie jak picie przez słomkę. Uważaj, co robisz z ustami!
Ekspozycja jasności wyświetlacza
Prawie nie ma dni, kiedy nie patrzymy na ekran (telefon, komputer...). Czy wiesz, że mogą wpływać na przedwczesne starzenie się skóry? Co ciekawe, emitowane przez nie niebieskie światło może wnikać głębiej w skórę niż promienie słoneczne, powodując rozpad kolagenu i powstawanie zmarszczek.
Marszczenie brwi powoduje zmarszczki. Zdjęcie: Engin Akyurt / Unsplash
Zaniedbując skórę dłoni
Jeśli twoja twarz lub szyja cię nie zdradzają, twoje ręce mogą! Aby skóra dłoni zachowała młody i zadbany wygląd, nawilżaj ją odpowiednim kremem.
