Równowaga psychiczna jest bardzo ważna w naszym życiu. Pomaga nam spokojnie stawić czoła stresującym sytuacjom, poprawia relacje z ludźmi i generalnie sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi i bardziej zadowoleni z tego, co mamy. Eksperci zidentyfikowali 10 wartości, którymi powinny kierować się osoby najbardziej zdrowe psychicznie i zrównoważone.
Równowaga psychiczna oznacza, że żyjemy spójny u siebie zasady I cele, ale jednocześnie jesteśmy zdolni do zmian i nowych sytuacji regulować. Nie pozwalamy, aby niepożądane zdarzenia nas spotkały wyrzucony z toru a my znamy swoje czas I uwaga zdefiniowane przez robienie zawsze tego, co jest w danej chwili najważniejsze.
Eksperci z amerykańskiej gazety Granice w psychologii skomponowali lista wartości, a następnie osoba zrównoważona psychicznie.
Nie pozwól złym sytuacjom zbić Cię z tropu Zdjęcie: Tima Miroschnichenko / Pexels1. Kontrola nad biegiem swojego życia
To Ty decydujesz, jak to będzie rozłożone Twoje życie. Tak, na wiele sytuacji nie mamy wpływu, ale nie powinieneś pozwolić sobie na bycie jedynym w swoim życiu obserwator.
Po złym interesie musisz ulec poprawie i jeszcze raz bezpośredni w kierunku ich celów.
2. Motywacja
Nie pozwól, aby twoje życie stało się monotonnie I pochylać się- to przepis na wiele różnych rzeczy złe przeczucia. Zamiast tego bądź otwarty Do nowe wyzwania i na każdym odkrycie oglądać pozytywnie I zmotywowany.
3. Hedonizm
Życie jest tylko jedno, więc szkoda byłoby go nie zmarnować skorzystał z. Spróbuj cieszyć się w każdej sekundzie i nie myśl o zmartwieniu ale w chwilach szczęścia.
Ciesz się każdą sekundą swojego życia Zdjęcie: Radu Florin / Unsplash4. Osiągnięcia
Kiedy mówimy o osiągnięcia- niezależnie od tego, czy chodzi o karierę, czy życie osobiste - musisz być jak najbardziej sobą przekonany, ale trzeba też być przygotowanym do inwestowania wysiłek. Być dumny o ich sukcesach i pewny siebie odnośnie ich przyszłych celów.
5. Siła
Poczucie mocy nie masz pozwolenia przestraszyć, ale trzeba się tego nauczyć bezpośredni ku pozytywnym celom. Możesz do nich dotrzeć znacznie łatwiej z wyższa pozycja.
6. Bezpieczeństwo
Kiedy nasze zdrowie psychiczne jest osłabione, jesteśmy bardziej skłonni do narażenia się niepotrzebne niebezpieczeństwa.
Zrównoważony psychicznie tryb życia sprawia, że zawsze o niego dbamy bezpieczeństwo siebie i najbliższych i nie narażamy się ryzyko.
Nie narażaj się na niepotrzebne niebezpieczeństwo Zdjęcie: Anthony Shkraba / Pexels7. Konformizm
Zrównoważona psychicznie osoba rozważy zasady, które obowiązują w firmie, do której należy. Zrobi to zarówno od szacunek do bliźnich, jak również unikać niepotrzebne problemy.
8. Tradycja
Eksperci odkryli, że większość osób uważanych za zrównoważone psychicznie ma solidne ideały, które mogą być z nimi związane wiara Lub kultura.
9. Dobroczynność
Każdy może znaleźć się w sytuacji, w której on potrzebuje pomocy, więc bardzo ważne jest, abyśmy gotowy do pomocy zarówno najbliższym, jak i wszystkim innym, którzy znaleźli się w tarapatach. Po tym sami poczujemy się lepiej.
Jeśli tylko masz szansę, pomóż bliźniemu Zdjęcie: Julia M Cameron / Pexels10. Uniwersalizm
Bo w życiu nie jesteśmy sami, ale my reprezentujemy część społeczeństwa, jest dla nas ważne dla rzeczy, które są dzieje się na całym świecie, to nie ma znaczenia. Jednym z naszych celów musi być uczynienie obu stron lepszymi teraźniejszość tak jak przyszłość każdego.
