Mentalna ravnoteža vrlo je važna u našem životu. Pomaže nam da se smireno suočimo sa stresnim situacijama, poboljšava naše odnose s ljudima i općenito nas čini sretnijima i zadovoljnijima onim što imamo. Stručnjaci su identificirali 10 vrijednosti kojih bi se trebali pridržavati ljudi koji su psihički najzdraviji i uravnoteženiji.
Mentalna ravnoteža znači da smo u životu dosljedan kod sebe principi i ciljevi, ali smo istovremeno sposobni za promjene i nove situacije prilagoditi se. Ne dopuštamo da neželjeni događaji dođu do nas izbačen sa staze a mi svoje znamo vrijeme i pažnja definirano uvijek čini ono što je u danom trenutku najvažniji.
Stručnjaci iz američkih novina Granice u psihologiji sastavljali su popis vrijednosti, nakon čega slijedi psihički uravnotežena osoba.
Ne dopustite da vas loše situacije izbace iz kolosijeka Foto: Tima Miroschnichenko / Pexels1. Kontrola nad tijekom vašeg života
Vi ste ti koji odlučujete kako će biti razmotana tvoj život. Da, nemamo kontrolu nad mnogim situacijama, ali ne biste trebali dopustiti da postanete jedini u vlastitom životu promatrač.
Nakon lošeg dogovora, morate pokupiti i opet direktno prema svojim ciljevima.
2. Motivacija
Ne dopustite da vaš život postane monotono i nagnuti se- ovo je recept za razne stvari loši osjećaji. Umjesto toga, budi otvorena za novi izazovi i na svakom otkriće Gledati pozitivno i motiviran.
3. Hedonizam
Život je samo jedan, pa bi bilo šteta ne protratiti ga iskoristio. Probaj uživati u svakoj sekundi i ne razmišljaj o brizi ali u trenucima sreće.
Uživajte u svakoj sekundi svog života Foto: Radu Florin / Unsplash4. Postignuća
Kada govorimo o dostignuća- bez obzira na to radi li se o karijeri ili privatnom životu - morate biti što više svoji uvjeren, ali također morate biti spremni ulagati napor. Biti ponos na njihove uspjehe i uvjeren u pogledu njihovih budućih ciljeva.
5. Snaga
Osjećaj moći nije ti dopušteno uplašiti, ali morate naučiti kako direktno prema pozitivnim ciljevima. Do njih možete puno lakše doći s viši položaj.
6. Sigurnost
Kada je naše mentalno zdravlje oslabljeno, veća je vjerojatnost da ćemo se izložiti nepotrebne opasnosti.
Psihički uravnotežen način života znači da se uvijek brinemo sigurnosti sebe i svoje najbliže i ne izlažemo se rizicima.
Ne izlažite se nepotrebnoj opasnosti Foto: Anthony Shkraba / Pexels7. Konformizam
Mentalno uravnotežena osoba će razmisliti pravila, koji vrijede u tvrtki kojoj pripada. Ona će ovo učiniti oboje iz poštovanje bližnjima kao i izbjegavati nepotrebnih problema.
8. Tradicija
Stručnjaci su otkrili da većina ljudi koji se smatraju psihički uravnoteženima jest čvrsti ideali, što može biti povezano s njihovim vjera ili Kultura.
9. Dobročinstvo
Svatko se može naći u situaciji u kojoj treba mu pomoć, stoga je vrlo važno da mi spreman pomoći kako svojim najbližima tako i svima drugima koji su se našli u nevolji. Nakon toga ćemo se i sami osjećati bolje.
Ako samo imaš priliku, pomozi bližnjemu Foto: Julia M Cameron / Pexels10. Univerzalizam
Jer u životu nismo sami, ali mi predstavljamo dio društva, važno nam je za stvari koje jesu događa diljem svijeta, nema veze. Jedan od naših ciljeva mora biti učiniti oboje boljim sadašnjost Kao svačija budućnost.
