El equilibrio mental es muy importante en nuestra vida. Nos ayuda a afrontar situaciones estresantes con calma, mejora nuestras relaciones con las personas y en general nos hace más felices y satisfechos con lo que tenemos. Los expertos han identificado 10 valores que deben seguir las personas más sanas y equilibradas psicológicamente.
El equilibrio mental significa que estamos en la vida. coherente por su cuenta principios y objetivos, pero al mismo tiempo somos capaces de cambios y situaciones nuevas ajustar. No dejamos que los eventos no deseados nos afecten tirado fuera de la pista y nosotros sabemos lo nuestro hora y atención definido por hacer siempre lo que es en el momento dado el más importante.
Expertos de un periódico estadounidense. Fronteras en psicología ellos compusieron lista de valores, seguida por una persona mentalmente equilibrada.
No dejes que las malas situaciones te desvíen Foto: Tima Miroschnichenko / Pexels1. Control sobre el curso de tu vida
Tu eres quien decide como será desplegado su vida. Sí, no tenemos control sobre muchas situaciones, pero no debes permitirte convertirte en el único en tu propia vida. un observador.
Después de un mal negocio, tienes que levantar y otra vez directo hacia sus objetivos.
2. Motivación
No dejes que tu vida se convierta monótonamente y inclinarse- esta es una receta para una gran variedad de cosas malos sentimientos. En cambio, sé abierto por nuevos desafios y en cada descubrimiento mirar afirmativamente y motivado.
3. Hedonismo
Solo hay una vida, así que sería una pena no desperdiciarla. sacar ventaja de. Intentalo disfrutar en cada segundo y no pienses en preocuparte sino en momentos de felicidad.
Disfruta cada segundo de tu vida Foto: Radu Florin / Unsplash4. Logros
cuando hablamos de logros- independientemente de si se trata de una carrera o de una vida personal - debes ser tú mismo tanto como sea posible convencido, pero también hay que estar preparado para invertir esfuerzo. Ser orgulloso sobre sus éxitos y seguro en cuanto a sus metas futuras.
5. Fuerza
Una sensación de poder No estas permitido susto, pero tienes que aprender a directo hacia objetivos positivos. Puede llegar a ellos mucho más fácilmente desde posición más alta.
6. Seguridad
Cuando nuestra salud mental se debilita, es más probable que nos expongamos peligros innecesarios.
Una forma de vida mentalmente equilibrada significa que siempre nos ocupamos de seguridad nosotros mismos y los más cercanos a nosotros y no nos exponemos riesgos.
No te pongas en peligro innecesario Foto: Anthony Shkraba / Pexels7. Conformismo
Una persona mentalmente equilibrada considerará las normas, que se aplican en la empresa a la que pertenece. Ella hará esto tanto desde el respeto a los demás seres humanos, así como para evitar problemas innecesarios.
8. Tradición
Los expertos han descubierto que la mayoría de las personas que se consideran psicológicamente equilibradas tienen ideales sólidos, que puede estar relacionado con el suyo fe o cultura.
9. Caridad
Todo el mundo puede encontrarse en una situación en la que él necesita ayuda, por lo que es muy importante que listo para ayudar tanto a los más cercanos a ti como a todos los demás que se han encontrado en problemas. Después de eso, nos sentiremos mejor nosotros mismos.
Si solo tienes la oportunidad, ayuda a tu prójimo Foto: Julia M Cameron / Pexels10. Universalismo
porque en la vida no estamos solos, pero representamos parte de la sociedad, es importante para nosotros para las cosas que son sucediendo en todo el mundo, no importa. Uno de nuestros objetivos debe ser mejorar ambos el presente como el futuro de todos.
