Tantryczne wskazówki, które pomogą Ci poprawić Twoją seksualność! Łączy ruch, oddech, medytację, dotyk i dźwięk, aby aktywować określone czakry w systemie energetycznym ciała.
Z ćwiczeniami tantry, dostrój się do swojego ciała, co sprawia mu przyjemność i jak odczuwa przyjemność. Pozwala to skupić się na pragnieniach i potrzebach organizmu oraz upewnić się, że są one spełnione.
Tantra nie skupia się tylko na osiągnięciu wyższego stanu umysłu i świadomości ciała. Chodzi również o stworzenie głębszej i bardziej harmonijnej relacji z partnerem.
Kiedy praktykujesz tantrę, ty i twój partner uczycie się być fizycznie świadomi i duchowo obecni, karmiąc się energią, która rośnie nawet po zakończeniu intymności.
Energia, która przepływa przez nasze ciało podczas seksu tantrycznego może wzmacnia kulminację i ustanawia głębszy związek emocjonalny i seksualny z partnerem.
Aby mieć pełne doświadczenie tantryczne, pierwszą zasadą jest nie spiesz się i rób wszystko powoli, delikatnie i skup się na wspólnym oddychaniu. Stwórz przyjemną atmosferę w pokoju, dostosuj temperaturę, zapal świece, włącz relaksującą muzykę i do dzieła.
Nie muszą być nagie. Zdjęcie: Claudia Van Zyl / UnsplashOto 7 wskazówek tantrycznych, które mogą pomóc w poprawie intymnych relacji.
1. Nie musisz być nagi
Możesz się ubrać lub zdjąć każdy centymetr materiału. Kluczem jest robienie wszystkiego, co sprawia, że czujesz się komfortowo. To, czy oznacza to, że jesteś nagi, czy nie, zależy od ciebie.
2. Zwróć uwagę na swój oddech
Oddychanie głęboko i w synchronizacji z partnerem jest ważną częścią tantry. Koncentrując się na oddechu, pozwalasz sobie być obecnym w tej chwili i zanurzyć się w tym nowym doświadczeniu.
3. Zaangażuj zmysły
Zapal kilka zapachowych świec. Włącz zmysłową muzykę. Dotykaj siebie lub swojego partnera powoli. Spójrz mu w oczy. Ciesz się smakiem pocałunków partnera. Jeśli zaangażujesz wszystkie swoje zmysły podczas praktyki tantry, łatwiej będzie ci odczuwać każde przyjemne doznanie.
Powoli odkrywają się nawzajem. Zdjęcie: Dainis Graveris / Unsplash4. Zwolnij
Ważną częścią tantry jest powolne uczenie się głębszych uczuć i doświadczeń. Nie spiesz się z tantrą - zamiast tego zrelaksuj umysł i ciesz się każdą sekundą i każdym dotykiem.
5. Eksploruj całe ciało swoje i partnera
Powoli głaskaj swoje ciało lub partnera dłońmi. Pozwól mu odkrywać swoje ciało, a ty jego. Skoncentruj się na dotknięciach ust.
6. Eksperymentuj
Rób to, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, przesuwaj granice, zrelaksuj się i poddaj się chwili.
7. Gra wstępna
Ważne, żeby wszystko działo się powoli, delikatnie, zmysłowo. Włącz medytację do gry wstępnej i skup się na głębokim oddychaniu.
Ciesz się intymnością.
