Samoopieka stała się czymś więcej niż tylko modnym hasłem; i niezbędny dla tych, którzy chcą nadać priorytet swojemu dobremu samopoczuciu fizycznemu, psychicznemu i emocjonalnemu. W zgiełku codziennego życia „Selfe-Car” może czasem wydawać się refleksją. Ale jeśli dbanie o siebie stanie się częścią Twojej rutyny, możesz poprawić ogólny stan zdrowia i poczuć się bardziej zrównoważonym i spełnionym. W tym wszechstronnym przewodniku dotyczącym samoopieki poznamy porady i wskazówki dotyczące zdrowego ciała i umysłu oraz sposoby włączenia ich do codziennej rutyny.