Stres jest zazwyczaj czynnikiem, który uniemożliwia wielu osobom dobry sen. Mówi się, że sen i stres są jak ying i yang w świecie snu – przeciwstawne, ale połączone siły. Stres zakłóca sen, a jego brak prowadzi do jeszcze większego stresu. Zasypianie w takich sytuacjach może być prawdziwym koszmarem, a do tego dochodzi jeszcze obudzenie. Istnieje jednak prosta, minutowa technika, która szybko pozwoli Ci zasnąć. Jak więc zasnąć w minutę?