Ocenianie sprawności seksualnej swojej lub partnera na podstawie oczekiwań społecznych lub zewnętrznej weryfikacji nie jest ani produktywne, ani zdrowe. Zamiast określać, czy jesteś „dobry w łóżku”, ważne jest, aby skupić się na satysfakcji własnej i partnera oraz otwarcie i szczerze komunikować się ze sobą na temat swoich pragnień, granic i potrzeb.
Oto kilka wskazówek, jak stworzyć pozytywne i przyjemne doznania seksualne oraz prostą odpowiedź na pytanie - czy jestem dobry w łóżku:
- Komunikuj się ze swoim partnerem: Porozmawiaj o swoich pragnieniach, granicach i wszelkich obawach. Może to pomóc w stworzeniu bezpiecznej i wygodnej przestrzeni dla was obojga.
- Ćwicz zgodę: Upewnij się, że ty i twój partner jesteście w pełni świadomi i zgadzacie się co do swoich granic i pragnień.
- Zwróć uwagę na swojego partnera: Zwróć uwagę na niewerbalne sygnały swojego partnera i porozmawiaj z nim o tym, co jest dobre, a co nie.
- Eksperymentuj i próbuj nowych rzeczy: nie bój się odkrywać nowych zajęć lub pozycji, które działają dla Ciebie i Twojego partnera.
- Bądź obecny i ciesz się chwilą: staraj się być obecny i skoncentrować się na doświadczeniu, zamiast martwić się, czy jesteś „dobry w łóżku”.
Pamiętaj, że nie ma jednej definicji tego, co to znaczy być „dobrym w łóżku”. Ważne jest, abyś ty i twój partner czuli się usatysfakcjonowani i związani ze sobą.
