Wiosna to idealny moment na rozbudzenie fizyczne, zmianę diety i detoksykację organizmu.
Szczotkowanie na sucho to starożytna technika oczyszczania ciała. W medycynie ajurwedyjskiej, jednym z najstarszych holistycznych systemów leczniczych na świecie, który został opracowany ponad 3000 lat temu w Indiach, pozwala oczyszczanie skóry i zachęca system limfatyczny, który usuwa toksyny z organizmu. Skóra wraz z jelitami, nerkami, wątrobą i płucami jest piątym narządem odpowiedzialnym za wydalanie nasze toksyny z organizmu.
Dlatego eksperci zalecają codziennie Szczotkowanie skóry ma wiele pozytywnych efektów:
- szczotkowanie usuwa martwe komórki naskórka i otwiera zatkane pory
- łatwiej jest pozbyć się trucizn i toksyn, które gromadzą się w naszym organizmie
- poprawia się wygląd skóry, która staje się bardziej elastyczna, miękka i gładsza
- poprawia się krążenie krwi i płynu limfatycznego, co chroni nasz organizm przed infekcjami i zapobiega przedostawaniu się toksycznych substancji do krwioobiegu
- pomaga poprawić wygląd skórki pomarańczowej - cellulitu
Zobacz ten post na Instagramie
Szczotkowanie na sucho powinno odbywać się przed porannym prysznicem. Zaleca się, aby pędzel był wykonany z naturalnych materiałów i zawsze powinien być suchy przed użyciem. Nie przesadzaj z szorstkim szczotkowaniem, ponieważ skóra nie powinna się zaczerwienić. Uważaj, aby nie szczotkować zranionej i zmienionej chorobowo skóry. Rozpocznij szczotkowanie od kostek w górę i tylko w jednym kierunku, w kierunku serca, ponieważ stymuluje to pracę limfy. Nie pocieraj pędzlem w górę iw dół. Szczotkuj brzuch w kółko i zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Po zakończeniu procesu koniecznie weź prysznic, najlepiej na przemian – ciepłą i zimną wodą. To bardzo ważne, tak zawsze używasz pędzla.
Zobacz ten post na Instagramie
