Większość z nas (zwłaszcza kobiet) decyduje się na regularną aktywność fizyczną - czy to bieganie, fitness, jogę, jazdę na rowerze czy inny rodzaj sportu - z chęci posiadania piękniejszej sylwetki i zrzucenia zbędnych kilogramów. Oprócz tego efektu wizualnego regularna aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele innych korzyści: oto 10 z nich, które nie mają nic wspólnego z odchudzaniem.
Ciało
Jakie są idealne wymiary kobiecego ciała? Pojęcie „idealnego” kobiecego ciała od dawna jest przedmiotem fascynacji i badań. Jesteśmy nieustannie bombardowani obrazami pozornie nieskazitelnych ciał, które pasują do wąskiego, nierealnego ideału. Ale prawda jest taka, że każde ciało jest wyjątkowe i nasze różnice powinny być celebrowane, a nie zawstydzane. W rzeczywistości ostatnie badania zakwestionowały samo pojęcie „idealnego” ciała, pokazując, że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, jeśli chodzi o piękno.
Nie bez powodu mówi się, że woda jest źródłem życia. Wreszcie stanowi około dwóch trzecich masy ciała. Umożliwia funkcjonowanie naszego organizmu i pełni funkcję podobną do tej, jaką pełni morze na Ziemi. Łagodzi zmęczenie powstające podczas metabolizmu, utrzymuje temperaturę ciała, przekazuje informacje po całym organizmie, zwiększa zdolności obronne organizmu, zapobiega tarciu między tkankami i utrzymuje wilgotność błony śluzowej. Skoro już wiesz, co to wszystko robi, sprawdź 6 rzeczy, które dzieją się z naszym organizmem, jeśli nie pijemy wystarczającej ilości wody.
Naše telo je čudež v malem. Naučite se enajstih odličnih trikov s telesom, ki vam utegnejo priti še kako prav.
Nekaterim parom je normalno, da že na začetku razmerja partnerju razkažejo vse svoje telesne funkcije, drugi pa jih raje "ugasnejo" in se pretvarjajo, da jih preprosto nimajo. Svoje mnenje, ali je prav, da pred svojim partnerjem spuščamo golobčke ali pa tudi ne, so zdaj podali še strokovnjaki.
Jakie zmiany zachodzą w organizmie po 30 roku życia? Jak może to wpłynąć na nasze życie? Czy starzenie się jest zawsze negatywne? Jak możemy przygotować się na następną erę i cieszyć się wszystkimi jej dobrodziejstwami?
Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, że Twoje ciało faktycznie może z Tobą „rozmawiać”? No, może nie słowami, ale sygnałami. Jak powie Ci, że brakuje mu białka?
Wiele kobiet jest dumnych ze swoich krągłości, z drugiej strony jest też wiele kobiet, które uważają, że powinny schudnąć, ponieważ chcą być szczupłe. Zapewniamy, że większość mężczyzn woli kobiety z krągłościami, więc absolutnie nie ma powodu do zmartwień.
Od starożytnego po postmodernistyczne postrzeganie kobiecego piękna – obejrzyj film prezentujący idealne kobiece ciało na przestrzeni wieków.
Ciąża i macierzyństwo to temat, o którym ciągle się mówi, a znacznie mniej uwagi poświęca się temu, przez co przechodzi ciało kobiety w tak wrażliwym okresie.
Kiedy rano wchodzimy pod prysznic, nasz umysł często jest skupiony na planach i myślach na dany dzień. Dlaczego instynktownie sięgasz do określonej części ciała i najpierw ją myjesz? Czy chodzi o twarz, dłonie, może nogi, a może coś zupełnie innego? Ta prosta czynność, którą możemy uznać za oczywistość, może w rzeczywistości mieć głębsze znaczenie i ujawnić interesujące warstwy naszej osobowości.
Niech wszystkie toksyny opuszczą organizm! Kąpiel oczyszczająca organizm z substancji toksycznych i regulująca hormony stresu.