Czy to nie ciekawe, że większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej, ale kiedy chcemy wzmocnić ciało, od razu kładziemy się na podłodze? Dlaczego mięśnie brzucha muszą kojarzyć się z bólem kręgosłupa i twardym parkietem? Jest jeszcze inny sposób – ćwiczenia brzucha na stojąco. Proste, eleganckie i przede wszystkim funkcjonalne.
