W świecie, w którym tempo życia staje się coraz szybsze, a harmonogramy coraz bardziej napięte, kobiety często żonglują pracą, rodziną, przyjaciółmi i własnymi ambicjami – wszystko to, jednocześnie nadążając za nieustannymi wahaniami hormonalnymi, cyklami menstruacyjnymi i późniejszymi wyzwaniami menopauzy. Nic więc dziwnego, że nasze ciała czasami wołają o dodatkowe wsparcie, chociaż wolimy to zbywać słowami „jestem po prostu zmęczona”. W rzeczywistości często potrzebujemy czegoś więcej niż tylko dobrego snu i filiżanki kawy – to witaminy.
do widzenia
Poszukiwano najważniejszych codziennych nawyków, które utrzymują zdrowie na długie lata i które, jak udowodniono, przedłużają życie.