Wszyscy wiemy, że stres, a zwłaszcza negatywne radzenie sobie z nim, może mieć bardzo negatywny wpływ na naszą psychikę. Dlatego bardzo ważne jest, aby sposoby radzenia sobie z nim w zdrowy sposób znalazły się w naszej codzienności, a eksperci ostrzegają, że jednym z nich jest prawidłowa postawa. Ale w jaki sposób jest ona połączona z psychiką i jak możemy zapewnić, że utrzymamy ją bez problemów?
kręgosłup
Pochylona postawa, grób współczesnego człowieka. W wyniku kilkugodzinnego siedzenia przy biurku każdego dnia mięśnie pleców słabną, a nasza postawa przy biurku staje się coraz bardziej zamknięta. Sprawia wrażenie zmęczenia, znużenia i przeciążenia. Niemniej jednak nie robimy wystarczająco dużo, aby być „miłymi”. Na szczęście istnieją narzędzia, które mogą nam w tym pomóc. Podobnie jest z Upright Go, urządzeniem wibrującym do noszenia na plecach.
Chociaż urządzenia mobilne w dużym stopniu ułatwiły nam życie, ukrywają swoje pułapki. Do listy problemów, jakie niosą, dołączyło teraz szkodliwe działanie na kręgosłup, które jest skutkiem pochylania głowy, gdy nasze oczy są przyklejone do ekranu telefonu lub tabletu. Wtedy Twoja szyja jest naciskana siłą równą wadze sześciu pełnych toreb z zakupami lub czterech kul do kręgli.
W ostatnich latach tatuaże praktycznie przekroczyły granice swojej popularności - wszystkie pokolenia ozdabiają nimi swoje ciała, ale jeśli chcesz być oryginalny i inny, oto najlepsze pomysły na tatuaż na plecach
Czy wiesz, że prawidłowa postawa jest jednym z fundamentów zdrowego życia i podstawą, na której budujemy życiowe aktywności? Prawidłowa postawa jest na samym szczycie listy jeśli chodzi o zdrowie i jest co najmniej tak samo ważna jak zdrowa dieta i jakość snu. Sprawdź, jak prawidłowa postawa wpływa na nasze zdrowie i jak przyczynia się do mniejszej liczby kontuzji, mniejszego bólu i mniejszego zmęczenia.