Svi znamo da stres, posebice negativno suočavanje s njim, može imati vrlo negativne učinke na našu psihu. Stoga je vrlo važno u svakodnevni život uključiti načine kako se s tim nositi na zdrav način, a stručnjaci upozoravaju da je jedan od njih pravilno držanje. Ali kako je to povezano sa psihom i kako možemo osigurati da ga održavamo bez problema?
kralježnice
Pognuto držanje, grob modernog čovjeka. Zbog svakodnevnog višesatnog sjedenja za stolom leđni mišići slabe, a držanje za stolom postaje sve zatvorenije. Ostavlja dojam umora, iscrpljenosti i preopterećenosti. Unatoč tome, ne činimo dovoljno da nam bude 'lijepo'. Srećom, postoje alati koji nam u tome mogu pomoći. Takav je i Upright Go, nosivi vibrirajući uređaj za leđa.
Iako su nam mobilni uređaji u velikoj mjeri olakšali život, oni kriju svoje zamke. Popisu problema koje donose sada se pridružio i štetan učinak na kralježnicu, koji je posljedica saginjanja glave kada su nam oči prikovane za ekran telefona ili tableta. Tada vam vrat pritišće sila jednaka težini šest punih vrećica namirnica ili četiri kugle za kuglanje.
Posljednjih godina tetovaže su praktički prešle granice svoje popularnosti - sve generacije njima ukrašavaju svoja tijela, no ako želite biti originalni i drugačiji, evo najboljih ideja za tetovažu na leđima
Jeste li znali da je pravilno držanje jedan od temelja zdravog života i osnova na kojoj gradimo svoje životne aktivnosti? Pravilno držanje je na samom vrhu ljestvice kada je u pitanju zdravlje i važno je barem koliko i zdrava prehrana i kvalitetan san. Provjerite kako pravilno držanje utječe na naše zdravlje te kako pridonosi manje ozljeda, manje boli i manje umora.