Ker je zajtrk najbolj pomemben obrok dneva in v pravilni kombinaciji vlije potrebno energijo za uspešen začetek dneva, smo pripravili izbor izvrstnih receptov za zdrave, okusne in energetsko popolne zajtrke.
Najstarsze
owsianka
Śniadanie na kolację? Oczywiście śniadanie będziemy musieli zamienić na obiad, bo filiżanka płatków owsianych z migdałami i bananem to zdecydowanie najlepsze połączenie w walce z bezsennością.
Owsianka to dobrze znane śniadanie, ale w tym roku wielu po raz pierwszy spróbowało pysznego przepisu na czekoladowe płatki owsiane, które stały się prawdziwym hitem na portalu społecznościowym Tik Tok. Nie dość, że pomimo czekolady nie zawiera wielu kalorii, to jeszcze jego przygotowanie jest bardzo proste. Czekoladowe płatki owsiane zachwycą nawet najbardziej wybrednych łasuchów, a przygotujesz je w zaledwie 20 minut.
Dania z płatków owsianych stały się ostatnio jednymi z najpopularniejszych. Dzieje się tak dlatego, że ich przygotowanie jest szybkie i łatwe, a dodatkowo ze względu na obfitość błonnika niezwykle pozytywnie wpływają na trawienie. Przygotowaliśmy przepis na pyszną owsiankę z pieczonymi gruszkami.
Jabłka to jeden z najpopularniejszych składników deserów. Pewnie znasz strudel jabłkowy, bułki i wiele innych przysmaków, ale możesz nie wiedzieć, że smak jabłka dobrze komponuje się również z płatkami owsianymi. Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty przepis na jabłkową owsiankę, która jest idealna zarówno na śniadanie, jak i na deser.
Większość trendów minionego roku ma swoje źródło w sieci społecznościowej Tik Tok, a wytyczne żywieniowe nie są wyjątkiem. Przepisy, które szczególnie wyróżniały się wśród popularnych dań to te, które zawierają owies. Nadają się na lekkie, ale energetyczne śniadania. Przygotowaliśmy dla Ciebie 4 najpopularniejsze przepisy na płatki owsiane.
Czy jest coś lepszego niż pyszna, niskokaloryczna przekąska? Oprócz tego, że ten deser jest zdrowy i ekologiczny, jego przygotowanie nie wymaga wiele czasu i składników. Znaleźliśmy przepis na pyszne ciasteczka owsiane, które zachwycą Twoje kubki smakowe i ułatwią trawienie.
Owsianka staje się coraz bardziej popularna i słusznie – to danie zaliczane jest do najzdrowszych propozycji na śniadanie i lunch. Znamy na nią wiele przepisów, od bardziej wymagających po zupełnie proste. Niektórzy lubią ten smakołyk każdego ranka, więc zapytaliśmy, co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł płatki owsiane.
Truskawki uważane są za jeden z najpopularniejszych rodzajów owoców, którym można delektować się zarówno na świeżo, jak i w szerokiej gamie deserów. I choć sezon na nie jeszcze nie do końca, to już możemy je znaleźć na sklepowych półkach i sobie nimi zafundować. Przygotowaliśmy pyszny przepis na truskawkową kruszonkę lub kruszonka, która przypomni Ci, dlaczego tak bardzo kochasz ten owoc.