rozwój osobisty

6 książek, które pomogą Ci zrozumieć Twoje problemy

W obliczu problemów ze zdrowiem psychicznym często wydaje nam się, że sytuacja jest beznadziejna, a nasz stan już nigdy się nie poprawi. Oba są dalekie od prawdy: zawsze możemy znaleźć rzeczy, które nas uszczęśliwią, a także sposoby na poprawę nastroju. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 książek, które mogą Ci pomóc w tych najtrudniejszych chwilach.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Dlaczego „złe” i „dobre” emocje nie istnieją: 5 powodów, dla których warto pozwolić sobie na odczuwanie

Na naszą percepcję składa się mnóstwo emocji: od tych najwspanialszych, jak szczęście, miłość i duma, po niezwykle bolesne: smutek, strach, wstyd. Wielu unika tych ostatnich, ponieważ postrzegają je jako coś złego, ale jest to dalekie od prawdy. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 powodów, dla których warto pozwolić sobie na uczucie nawet w najtrudniejszych chwilach.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Szczęście pochodzi z nas samych i jest jedynie konsekwencją naszej osobowości

Podczas gdy branża samopomocy kwitnie, według badań wskaźniki lęku i depresji wciąż rosną na całym świecie. Psychologowie uważają, że większość tego, co decyduje o naszym szczęściu, jest wynikiem naszej osobowości. A co ważniejsze, o szczęściu decydują nasze myśli i zachowania, które można zmienić. W artykule ujawniono, jak nauczyć się być szczęśliwym.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Jak stać się lepszym: przełam złe nawyki i zastąp je dobrymi

Czy wiesz, że do kwietnia 80 % nie wszystkie postanowienia noworoczne zostaną spełnione? Dlaczego? Bo przełamywanie złych nawyków to ciężka praca. Wymaga zarówno zaangażowania, jak i działania.

Czytaj więcej

Współpraca

Jak cieszyć się związkiem, nie martwiąc się, że go zrujnuje

Nowy związek może być zarówno przerażający, jak i ekscytujący. W końcu znajdujesz kogoś, z kim lubisz spędzać czas i zaczynasz się martwić, że zrobisz coś złego. Błąd, który zakończy związek, zanim tak naprawdę się zacznie.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Jeśli ktoś sprawia, że czujesz się źle - zostaw go!

Ludzie nie są tylko dobrzy lub tylko źli. Nawet najlepsi mają ciemne strony, słabości, cechy, których się wstydzą lub których się boją. Nawet w najgorszym jest coś dobrego, co jest w stanie oddać i przyczynić się, pielęgnować i budować. Nikt i nic nie jest czarno-białe.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Po każdej porażce staniesz się jeszcze silniejszy

Kiedy napotykasz trudności w życiu, czasami tracisz rozpęd, tracisz chęć do dalszych prób. Stajesz się odrętwiały. Nic nie jest tak beznadziejne, jak się wydaje, a ty nie jesteś tak bezduszny, jak myślisz. Nigdy nie przestawaj próbować bez względu na okoliczności.

Czytaj więcej

Współpraca

Nie jesteś niczyją połową!

Czy kiedykolwiek czułaś presję ze strony otaczających Cię osób, zwłaszcza tych najbliższych, że musisz znaleźć kogoś, swoją bratnią duszę, aby być z nim do końca życia, abyś nie była sama, prawda? ?

Czytaj więcej

rozwój osobisty

6 sposobów, aby zamienić wiosnę w sezon szczęścia i nadziei

Wiosna zawsze była uważana za okres przebudzenia, nowych początków i nadziei. Wtedy przyroda znów rozkwita, dni stają się dłuższe, a temperatury w końcu rosną. Jednak wiosną wiele osób doświadcza letargu, zmęczenia i negatywności. Aby uniknąć takich odczuć, przygotowaliśmy dla Ciebie 6 sposobów, aby zamienić wiosnę w okres radości i nadziei.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Szczęście pochodzi od Ciebie!

Życie nieustannie oferuje ci mnóstwo lekcji, głównie poprzez powtarzające się wzorce, aby otrzymać i zrozumieć przesłanie oraz poważnie podejść do swojego wzrostu i rozwoju.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Trudne, ale niezbędne ćwiczenia na miłość własną

Czy aktywnie pracujesz nad ulepszeniami? Czy zaprzeczasz i zwlekasz z tym, co musisz zrobić? Czy zadowalasz się minimum, ponieważ nie wierzysz, że zasługujesz na maksimum i nie wierzysz, że możesz zapewnić to maksimum?

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Niepokój o to, co dzieje się na świecie: 6 sposobów radzenia sobie z tym

Obecne wydarzenia na świecie spowodowały wzrost nerwowości i lęku u wielu – zwłaszcza tych, którzy wcześniej mieli problemy z lękiem. Jednak nie ma potrzeby cierpieć w milczeniu ani próbować zakopać swoje uczucia. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 sposobów radzenia sobie z lękiem spowodowanym tym, co dzieje się na świecie.

Czytaj więcej

1 … 21 22 23 24 25 … 59

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku