zdrowie

Oto 5 kluczowych powodów, dla których ludzie sukcesu biegają

Wielu ludzi sukcesu lubi biegać. Ale często nie chodzi tylko o czynnik przyjemności. Bieganie może nas wiele nauczyć i poprawić wiele aspektów naszego życia biznesowego i osobistego. Jeśli więc chcesz odnieść sukces, zastanów się, czy już czas założyć buty do biegania.

Czytaj więcej

Rekreacja

Fitnessowe mity: które są prawdziwe, a które nie?

Utrata wagi i utrata tłuszczu jest wystarczająco trudnym wyzwaniem bez wszystkich mitów i dezinformacji, które komplikują ten proces. Branża fitness zawsze była wylęgarnią mitów i mod, ponieważ ludzie, którzy chcą schudnąć i zmienić swoje ciało, gonią za szybkimi rozwiązaniami i błędnymi podejściami. Ale konsekwencje błędnych lub niedoinformowanych porad mogą być druzgocące dla twojego zdrowia, motywacji i sukcesu w odchudzaniu.

Czytaj więcej

Zdrowie

10 codziennych nawyków, którymi nieświadomie bardzo szkodzimy zdrowiu!

Wszyscy znamy oczywiste nawyki i wady, którymi wyjątkowo szkodzimy naszemu zdrowiu. Ale kiedy przeczytasz naszą listę, odkryjesz w sobie wiele niesamowitych rzeczy, które musisz natychmiast zmienić w swoim życiu! W rzeczywistości wszyscy je robimy, nie zdając sobie sprawy, jak szkodliwe są dla naszego zdrowia!

Czytaj więcej

Uroda

Dlaczego warto zacząć dzień od szczotkowania ciała na sucho

Wiosna to idealny moment na rozbudzenie fizyczne, zmianę diety i detoksykację organizmu.

Czytaj więcej

Zdrowie

Korzyści ze słuchania muzyki: 6 pozytywnych skutków muzyki dla zdrowia

Wiele badań próbuje dowiedzieć się, jak muzyka wpływa na ludzki umysł. Na przykład, dlaczego różni ludzie lubią różne rodzaje muzyki i co aktywuje nasze ciało, kiedy jej słuchamy.

Czytaj więcej

Zdrowie

Trzymaj się tych zdrowych nawyków, jeśli cały dzień siedzisz przy biurku

Przestań siedzieć godzinami w pracy. Jeśli Twoja praca wymaga siedzenia przez osiem godzin, koniecznie pamiętaj o krótkim spacerze przynajmniej co godzinę. Ustaw przypomnienie i idź na herbatę, spotkaj się ze współpracownikiem na pogawędkę lub zadzwoń na stojąco.

Czytaj więcej

Rekreacja

11 ostatecznych powodów, dla których powinieneś zacząć ćwiczyć już teraz

Wierzcie lub nie, ale pisząc ten artykuł, poczułem przemożną potrzebę ucieczki. Chociaż było już ciemno i czułem, że lada chwila zacznie padać, założyłem buty do biegania i zacząłem ćwiczyć. Ale dlaczego podjąłem taką decyzję?

Czytaj więcej

Zdrowie

8 powodów, dla których nigdy nie powinieneś kłaść się do łóżka z mokrymi włosami

Czy często myjesz włosy tuż przed snem, czy od razu owijasz je ręcznikiem i kładziesz się spać? Zupełnie nie. Mokre włosy i leżenie w łóżku to nie najlepsze połączenie. Dlaczego?

Czytaj więcej

Zdrowie

Czy wiesz, że tak często należy prać piżamy!

Pranie skarpet i bielizny po jednym założeniu uważamy za całkowicie zrozumiałe. Natomiast opinie na temat tego, jak często zmieniać piżamę, są całkowicie podzielone.

Czytaj więcej

Alternatywa

Czy wiesz, co dzieje się w twoim ciele, jeśli codziennie jesz truskawki?

Truskawki to wyczekiwany owoc każdego sezonu, którym cieszymy się na różne sposoby.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

7 nawyków zdrowych i pełnych życia ludzi: dzięki temu wyświadczysz swojemu ciału wielką przysługę

Przestrzegając kilku prostych zasad sprawisz, że Twoje życie stanie się o wiele lepsze i zdrowsze. Więcej ruchu, mniej obfitego jedzenia, spożywanie witamin i minerałów, mniej stresu i więcej odpoczynku to proste rzeczy, które działają na twoje zdrowie. Dla wszystkich, którzy chcieliby zrobić przynajmniej pierwszy krok we właściwym kierunku, przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek na zdrowsze życie, które nie będzie wymagało od Ciebie zbyt dużego wysiłku.

Czytaj więcej

Zdrowie

Co zmarszczki na twarzy mówią o twoim zdrowiu i osobowości?

Mówią, że twarz jest jak książka, którą łatwo przeczytać. Każda mała zmarszczka jest zapisana na stronach tej książki i każda z nich coś znaczy.

Czytaj więcej

1 … 23 24 25 26 27 … 48

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku