Przestrzegając kilku prostych zasad sprawisz, że Twoje życie stanie się o wiele lepsze i zdrowsze. Więcej ruchu, mniej obfitego jedzenia, spożywanie witamin i minerałów, mniej stresu i więcej odpoczynku to proste rzeczy, które działają na twoje zdrowie. Dla wszystkich, którzy chcieliby zrobić przynajmniej pierwszy krok we właściwym kierunku, przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek na zdrowsze życie, które nie będzie wymagało od Ciebie zbyt dużego wysiłku.
Zielona herbata
Większość ludzi rozpoczyna dzień od automatycznego sięgnięcia po kawę. Wielu osobom trudno jest bez niej funkcjonować, jednak dobrze jest odpocząć od tego stymulanta. Nie martw się, istnieją inne napoje, które mają takie samo działanie jak kawa, ale mają znacznie korzystniejsze właściwości.
Co sprawia, że herbata Pu-erh jest tak wyjątkowa? To zielona herbata, która jest czarniejsza niż najczarniejsza herbata na świecie. Uważa się, że jest to najstarsza herbata pochodząca z południowo-zachodniej części chińskiej prowincji Yunnan, krainy wiecznej wiosny. Według tradycyjnej chińskiej filozofii herbata ma właściwości yin i yang, które razem stanowią dynamiczną całość i utrzymują organizm w równowadze. Ze względu na sposób produkcji herbata ta bardzo różni się od produkcji innych herbat i swoim bogatym, mocnym i ziemistym smakiem króluje na samym szczycie.
Matcha to specjalny rodzaj japońskiej zielonej herbaty, która wzmacnia i orzeźwia. Herbata, której liście zmielono na intensywnie zielony proszek, zawiera dużo witaminy C i pięciokrotnie więcej kofeiny niż kawa. Przygotowując herbatę matcha, spożywamy całe liście, a nie tylko ekstrakt z liści, a co za tym idzie, także znacznie większą ilość przeciwutleniaczy.
Po tem, ko si je po svetu v lokalih ime že ustvarila t. i. ''drip'' kava, se v lokale zdaj seli še ta način priprave čaja. Sicer gre za preverjeno metodo med ljubitelji čaja, novoodprti in skrajno minimalistični lokal Tokyo Saryo pa naj bi bil prvi lokal na svetu, ki čaj postreže na ta način.
Czy Twój układ odpornościowy jest osłabiony i chcesz filiżankę ciepłej herbaty, która pomoże Ci się zregenerować? Możesz je przygotować samodzielnie i wykorzystać do stabilizacji układu odpornościowego! To najlepsze herbaty na wzmocnienie układu odpornościowego.
Twoje włosy łamią się, są suche, a skóra głowy pełna łupieżu? Następnie włącz picie zielonej herbaty lub mycie włosów zieloną herbatą do swojej rutyny pielęgnacyjnej.