Czy dieta może wpływać na wewnętrzny spokój? Czy istnieją pokarmy, które pomagają organizmowi złagodzić stres? Jak ważne jest to, co masz na talerzu każdego dnia, kiedy życie jest pełne presji?

The post Stres vam bo padel z ramen: teh 7 živil pomirja živce in zdravi želodec hkrati! appeared first on City Magazine.

Uważa się je za bardzo zdrowe orzechy, pełne witamin i dobrych tłuszczów – ale czyż migdały nie są takie niewinne w nadmiernych ilościach? Co się stanie, jeśli zjesz ich za dużo?

The post 7 skritih stranskih učinkov, če pojeste preveč mandljev – presenetil vas bo peti! appeared first on City Magazine.

Pewnie doświadczyłeś tego momentu, kiedy patrzysz w lustro i wita cię twarz, która wcale nie wygląda na wypoczętą. Zamiast świeżości, wita cię opuchnięta twarz, która może zepsuć ci humor, zanim jeszcze wypijesz pierwszą filiżankę kawy. Co gorsza – często nawet nie wiesz, dlaczego tak się stało z dnia na dzień.

The post Se zjutraj pogosto zbujaš z zabuhlim obrazom? Nutricisti opozarjajo: kriva je TA hrana! appeared first on City Magazine.

Co kryje się za sylwetką Melanie Trump, która pomimo wieku pozostaje szczupła i młodzieńcza? Jak udaje jej się wyglądać tak samo, jak w czasach modelingu w wieku 55 lat? Odpowiedź nie jest tajemnicą, ale precyzyjnym podejściem żywieniowym opartym na prostocie, konsekwencji i przemyślanym doborze składników. To właśnie podobno dieta Melanie Trump!

The post To naj bi bila dieta Melanie Trump, s katero pri 55 letih izgleda kot manekenka appeared first on City Magazine.

Niektóre posiłki nie tylko zostawiają ślad na talerzu. Nieprzyjemny zapach zdradza, co zjadłeś. Świeżość można stracić nawet przy idealnej higienie. Które produkty po cichu psują naturalny zapach Twojej skóry i dlaczego tak się dzieje?

The post Ta živila povzročajo neprijeten vonj telesa: Izločite jih iz prehrane, če želite lepo dišati! appeared first on City Magazine.

Dlaczego niektórzy ludzie po pięćdziesiątce wciąż wyglądają świeżo i młodo, a inni po trzydziestce zauważają zmarszczki i zmęczony wygląd? Jak można wpłynąć na kolagen i skórę dietą, bez zastrzyków i drogich zabiegów? To dieta przeciwstarzeniowa!

The post Dieta proti staranju, ki navdušuje svet: Hrana, ki naravno gradi kolagen in deluje kot botoks! appeared first on City Magazine.

Wieczna młodość?! Starzenie się jest nieuniknione. A co jeśli istniałaby witamina, która mogłaby spowolnić ten zegar? Nie, to nie jest C. To też nie jest D. To coś o wiele mniej donośnego – ale o niezwykłym efekcie.

The post Večna mladost: ta vitamin, ki ti lahko podari večno mladost – pa sploh ne veš, da ga nimaš dovolj appeared first on City Magazine.

Domowe napoje energetyczne?! Zapomnij o sztucznych napojach energetycznych, które dają Ci jedynie półskrzydła, a potem wrzucają Cię w energetyczną otchłań. Prawdziwe zastrzyki energii kryją się w Twojej kuchni. Przedstawiamy trzy supernapoje, które zapewniają koncentrację, wytrzymałość i energię bez dodatku cukru. I tak, jedną z nich jest zielona herbata, ale w wersji turbo.

The post 3 domači energetski napitki, ki te “poživijo” bolje kot Red Bull (in so brez sladkorja!) appeared first on City Magazine.

Jak odżywianie wpływa na zdrowie i starzenie się? Czy przyspieszają starzenie biologiczne?

The post Vaša prehrana vas lahko postara: 5 živil, ki pospešujejo proces staranja! appeared first on City Magazine.

Cukier występuje nie tylko w deserach, kryje się także w innych produktach spożywczych.

The post Ste zasvojeni s sladkorjem? Tukaj so opozorilni znaki, da ga zaužijete preveč! appeared first on City Magazine.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad dietami odchudzającymi, prawdopodobnie natknąłeś się na znaczenie białka. Pomagają one nie tylko w utrzymaniu masy mięśniowej, ale także zmniejszają uczucie głodu. Ale ile białka tak naprawdę musisz jeść, aby zobaczyć rezultaty?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

Chciałbyś cofnąć czas i spowolnić swoje starzenie się? Guru zdrowia Ben Greenfield twierdzi, że jest to możliwe. Dzięki swoim nowatorskim metodom oraz połączeniu starożytnej mądrości z najnowszymi odkryciami naukowymi w ciągu zaledwie trzech lat obniżył swój wiek biologiczny aż o 17 lat. Jego podejście skupia się nie tylko na ćwiczeniach i odżywianiu, ale obejmuje także zdrowie emocjonalne i duchowe.

The post Kako upočasniti biološko staranje: Znani guru za zdrav življenjski slog razkriva formulo, kako se pomladiti za 17 let appeared first on City Magazine.

W szybkim tempie współczesnego życia często sięgamy po praktyczną, ale niezdrową żywność. Wiele z tych produktów jest nasyconych cukrem i solą, co może poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Choć niektóre wydają się niewinne, eksperci zaliczają je do najgorszych. Przyjrzyjmy się pięciu najgorszym.

The post Šokantno: 5 vsakodnevnih živil, ki skrivaj uničujejo vaše zdravje appeared first on City Magazine.

Czy Twój znak zodiaku wpływa na to, co i jak jesz? Czy za Twoją ciągłą ochotę na czekoladę odpowiada astrologia, czy też nie możesz oprzeć się chrupiącym przekąskom? Odkryj, jak gwiazdy mogą wpłynąć na Twój talerz! Co lubisz jeść?

The post Kaj najraje jeste glede na vaš horoskop! Ali vaša najljubša hrana ustreza vašemu horoskopu? Odkrijte zdaj! appeared first on City Magazine.

Zastanawiasz się, jak Tom Cruise udaje się wyglądać tak młodo i sprawnie w wieku 62 lat? Jaki jest jego sekretny przepis na młodość? Surowa dieta Toma Cruise'a, która najwyraźniej działa.

The post Dieta Toma Cruisa: koliko kalorij na dan zaužije, da ohranja mladosten izgled appeared first on City Magazine.

Hunowie to naród, który najwyraźniej odkrył sekret długowieczności.

The post Kaj jedo najbolj zdravih ljudje na svetu: razkrivamo skrivnostni jedilnik appeared first on City Magazine.

Stoisz przed otwartą zamrażarką i zastanawiasz się, co szybko przygotować na obiad? Wieczorny posiłek może odegrać kluczową rolę w walce z kilogramami, ale tylko wtedy, gdy wybierzesz odpowiednie jedzenie.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Ty również borykasz się z problemem pozbycia się tłuszczu z brzucha? Być może próbowałeś różnych diet i ćwiczeń, ale rezultaty nie były zadowalające.

The post 5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Czy wiesz, co to jest rukiew wodna? Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to najwyższy czas włączyć je do swojego menu, bo eksperci twierdzą, że to najzdrowsze warzywo.

The post Desetletja raziskav so pokazala, da je TO najbolj zdrava zelenjava! appeared first on City Magazine.

Chrapanie. Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Twoja dieta wpływa na intensywność chrapania podczas snu?

The post Strokovnjaki priporočajo: če prenehate jesti ta živila, ne boste več smrčali! appeared first on City Magazine.

Oto triki żywieniowe, których należy przestrzegać, aby zachować zdrowe życie i dobre trawienie.

The post 10 prehranjevalnih trikov, ki se jih držijo najbolj fit ljudje na svetu appeared first on City Magazine.

W pogoni za nieskazitelną skórą często uciekamy się do drogich kosmetyków i skomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych. Chociaż mogą one odgrywać rolę w utrzymaniu młodzieńczej skóry twarzy, kluczem do uzyskania naturalnego blasku jest żywność, którą spożywamy. Tak jak dobrze zbilansowana dieta jest korzystna dla naszego ogólnego stanu zdrowia, tak samo odżywia skórę od wewnątrz, nadając nam tak pożądany zdrowy blask. Zagłębmy się więc w świat odżywiania i odkryjmy najlepsze pokarmy, które pomogą nam osiągnąć promienną i młodzieńczą skórę twarzy.

The post S hrano do sijoče in mladostne kože: živila, ki ohranjajo lepoto vašega obraza appeared first on City Magazine.

W dzisiejszym pędzącym świecie, w którym wygoda często ma pierwszeństwo przed jakością, rośnie ruch na rzecz czystego jedzenia jako sposobu odżywiania naszego organizmu i promowania ogólnego dobrego samopoczucia. Czyste odżywianie to nie tylko dieta, ale wybór stylu życia, który kładzie nacisk na spożywanie nieprzetworzonej żywności. Poprzez priorytetowe traktowanie opcji bogatych w składniki odżywcze i ograniczenie spożycia sztucznych dodatków i rafinowanych składników, czyste odżywianie opowiada się za powrotem do obfitości natury. Zanurzmy się więc w świat czystego odżywiania – i zbadajmy, jakie pokarmy możesz włączyć do swojej diety.

The post Clean eating: dieta, s katero boste brez težav izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

Jako osoba dbająca o zdrowie mogłeś cieszyć się wygodą posiekanej sałatki. Pokrojona i umyta sałatka to wygodny sposób na szybkie przygotowanie posiłku. Jednak jedną z wad jest to, że może szybko uschnąć i zepsuć się, zwłaszcza jeśli nie jest odpowiednio przechowywany. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przechowywać sałatę w torbie.

The post Nasveti, kako hraniti solato v vrečki, da bo dolgo ostala sveža in hrustljava appeared first on City Magazine.

Szybkie i niezdrowe jedzenie wpływa nie tylko na Twoje ciało, ale także na zdrowie psychiczne.

The post 4 prehranjevalne navade, ki uničujejo vaše mentalno zdravje appeared first on City Magazine.

Możesz nie myśleć o swoich pierdnięciach jako o głównym czynniku przyczyniającym się do zmian klimatu, ale wierz lub nie, ale tak jest. Ale o ilu pierdnięciach tutaj mówimy? I jak wypada w porównaniu z innymi źródłami gazów cieplarnianych? W tym zabawnym i pouczającym artykule przyjrzymy się nauce stojącej za pierdzeniem i środowisku oraz odpowiemy na nurtujące wszystkich pytanie: czy nadszedł czas, aby zacząć mierzyć własne emisje gazów?

The post Koliko vaš prdec prispeva h globalnemu segrevanju? To je popolnoma resno vprašanje! appeared first on City Magazine.

Coraz ważniejszy staje się związek z elementami natury, zarówno ze względu na pozytywny wpływ na umysł, jak i równie dobry wpływ na ducha i ciało.

The post 7 trendov za dobro počutje: življenje v sožitju z naravo in s seboj appeared first on City Magazine.

Postanowienie noworoczne, aby schudnąć, jest chyba najpopularniejsze ze wszystkich. Niektórzy stosują go ponownie co roku, chociaż wiedzą, że to nigdy nie zadziałało. Możesz zmienić swoje odchudzanie i zdrowy styl życia dzięki diecie śródziemnomorskiej, która od dziesięcioleci okazała się najskuteczniejszym sposobem na wyrobienie nawyków zdrowego stylu życia.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

Dieta roślinna opiera się na produktach roślinnych, które zazwyczaj obejmują produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Możesz wybrać ten rodzaj diety lub diety z kilku powodów. Dla dobra zwierząt, twojego zdrowia, środowiska lub po prostu dlatego, że chcesz. Jeśli będziesz słuchać swojego ciała, powie ci jasno, z jakiego rodzaju jedzenia jest zadowolony.

The post Plant-besed prehrana: kaj je rastlinsko prehranjevanje appeared first on City Magazine.

Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez kawy. Ten pyszny napój towarzyszy nam rano, kiedy napełnia nas energią i napędem, a my pozwalamy sobie na niego podczas spotkań z przyjaciółmi w późniejszych godzinach dnia. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że tak bardzo kochamy kawę? Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 głównych powodów popularności kawy.

The post 5 razlogov, zakaj imamo tako radi kavo appeared first on City Magazine.

W ostatnim czasie mogliśmy zaobserwować gwałtowny wzrost cen żywności. Zakupy żywności to jeden z największych wydatków gospodarstwa domowego, ale oczywiście nie da się go uniknąć. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 10 sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy na zakupach żywności, dzięki czemu Twoja lodówka i portfel będą pełne.

The post 10 načinov, kako prihraniti pri nakupu hrane appeared first on City Magazine.

Czy wiesz, że niewłaściwy dobór karmy dla Twojego pupila może w dłuższej perspektywie przynieść wiele problemów zdrowotnych? Od alergii, otyłości, braku apetytu, niestrawności po problemy ze skórą i uwagą? Złe i nieodpowiednie odżywianie jest odpowiedzialne za aż 80% tego typu objawów chorobowych.

The post Zdrava hrana za psa: kako izbrati primerno hrano za psa appeared first on City Magazine.

Jeśli po jedzeniu ulegniesz chęci ponownego podjadania, odbija się to nie tylko na Twojej sylwetce, ale także na zdrowiu, zwłaszcza jeśli wybierzesz w tym czasie niezdrowe jedzenie.

The post 14 razlogov, zakaj ste takoj po obroku vedno lačni appeared first on City Magazine.

Donat zaprezentował swój bezpłatny 30-dniowy program Donat Imuno, dzięki któremu uczestnicy programu mogą w naturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy.

The post Donat Imuno: 30-dnevni brezplačni program za krepitev imunskega sistema appeared first on City Magazine.

Dla zdrowego stylu życia nie ma nic ważniejszego niż zbilansowana dieta i uwzględnienie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, których organizm potrzebuje. Właściwy plan żywieniowy pomaga w osiągnięciu idealnej masy ciała i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy choroby układu krążenia.

The post Pomen uravnotežene prehrane za zdrav življenjski slog appeared first on City Magazine.

Jeśli zaliczasz się do łasuchów, ale jednocześnie chcesz zachować dobrą sylwetkę, to proponujemy sięgnąć po ciemną czekoladę między posiłkami. Ta przekąska może nie jest tak słodka jak inne rodzaje czekolady, ale uważana jest za wyjątkowo pyszną, a ponadto zawiera dużo składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 powodów, dla których nie powinieneś opierać się gorzkiej czekoladzie.

The post 6 razlogov, zakaj se ne smete upreti temni čokoladi appeared first on City Magazine.

Eksperci są zgodni, że oprócz ćwiczeń fizycznych ważnym elementem zdrowego stylu życia jest również prawidłowe odżywianie. To paliwo, dzięki któremu możemy efektywnie uprawiać sport i skutecznie regenerować się po nim. Wiele osób zastanawia się, co byłoby lepsze: spożywać odżywki przed czy po rekreacji? Zapytaliśmy, co sądzą o tym eksperci w dziedzinie sportu.

The post Strokovnjaki svetujejo: jesti pred ali po vadbi? appeared first on City Magazine.

Badanie Global Entrepreneurship wykazało, że 72% kobiet chce otworzyć własny biznes. O powodach wkraczania kobiet do świata biznesu i towarzyszących im wyzwaniach rozmawialiśmy z Goranem Nikoliciem, dyrektorem generalnym Herbalife Nutrition na Europę Południowo-Wschodnią.

The post Zakaj se ženske vedno pogosteje odločajo za podjetništvo? appeared first on City Magazine.

Wierzymy, że nie ma na świecie osoby, która uwielbia złogi tłuszczu w okolicach talii. Aby mieć płaski brzuch, nie wystarczy po prostu zrobić kilka przysiadów, ważne jest również przyjęcie zdrowszych nawyków, dlatego oto kilka prostych kroków, które doprowadzą Twój żołądek do „doskonałości”.

The post 7 korakov do ravnega trebuha: poleg vadbe so pomembne tudi te zdrave navade appeared first on City Magazine.

Jeśli uprawiasz sport lub starasz się żyć jak najbardziej zdrowo, prawdopodobnie słyszałeś już o suplementach diety. Zdania na ich temat są podzielone: jedni je uwielbiają, inni twierdzą, że nadają się tylko dla zawodowych sportowców. Dlatego zapytaliśmy, jaka jest opinia ekspertów: dla kogo stosowanie suplementów diety ma sens i jakie składniki odżywcze najbardziej zaleca się wprowadzać do organizmu?

The post Prehranski dodatki: katere prehranske dodatke izbrati in za koga so smiselni za uporabo appeared first on City Magazine.

Zbliża się lato i wiele osób zaczęło już stosować różnorodne diety. Jeśli jesteś jednym z nich, być może już tęsknisz za swoją ulubioną restauracją lub potrawami, które tak lubiłeś przygotowywać. Jednak nie ma nic złego w oszukiwaniu diety raz na jakiś czas, a wielu ekspertów nawet to zaleca. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 powodów, dla których warto czasem oszukiwać na diecie.

The post 5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate appeared first on City Magazine.

Od dawna wiadomo, że odżywianie odgrywa dużą rolę w naszym zdrowiu. Obfitość niezdrowej żywności może prowadzić do nadwagi i często towarzyszących jej chorób, a brak niezbędnych składników odżywczych może powodować różne problemy zdrowotne. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co jemy i nie wierzyć w każdy mit, który krąży w Internecie. Przygotowaliśmy dla Ciebie listę 5 mitów na temat odżywiania, którym nie powinieneś ufać.

The post Ste to, kar jeste: 5 mitov o prehrani, ki jim morate takoj nehati verjeti appeared first on City Magazine.

Metabolizm to proces, którego organizm używa do rozkładania żywności i składników odżywczych w celu uzyskania energii i wspierania różnych funkcji organizmu. Na metabolizm ma wpływ to, co jemy, w tym witaminy i minerały. Szybki metabolizm to taki, który szybciej spala kalorie, a osoby, które mogą się nim pochwalić, mają mniejsze szanse na przybranie na wadze. Metabolizm zwalnia z wiekiem, ale możemy go przyspieszyć odpowiednią dietą.

The post 5 vitaminov in mineralov, ki pospešujejo presnovo appeared first on City Magazine.

Z tym jadłospisem zrzucisz dużo kilogramów w 2 tygodnie! Kto powiedział, że zima nie jest idealnym czasem na odchudzanie? Wystarczy trochę dobrej woli i odpowiednie menu. Ta dieta błyskawicznie podbiła kobiety na całym świecie, zobaczmy dlaczego.

The post Japonska dieta, ki je preplavila svet appeared first on City Magazine.

Siedzisz przed telewizorem z lodami, frytkami i ciasteczkami? Czy jesz, bo jesteś smutny, szczęśliwy czy znudzony? Jeśli te sytuacje są ci znane i robisz je codziennie, możesz znaleźć się w uścisku emocjonalnego zjadacza. Takie odżywianie może prowadzić do niezdrowego stosunku do jedzenia, co może prowadzić do poczucia winy i różnych frustracji.

The post Čustveno prenajedanje: kako ga premagati? appeared first on City Magazine.

Kiedy nadchodzą te dni, typowe jest szalone zachcianki na określone potrawy. Jednocześnie frustracja i poczucie winy, które odczuwasz, gdy zaspokajasz to pragnienie i przerywasz rutynowy schemat jedzenia.

The post Kaj jesti, ko ste žalostni in imate PMS appeared first on City Magazine.

Słowo fleksitarianizm jest pochodną dwóch słów: elastyczność i wegetarianizm. Jest to zasada odżywiania, w której jednostka przez większość czasu przestrzega zasad wegetariańskich, ale okazjonalnie sięga po dobre mięso.

The post Fleksitarijanstvo: načini prehranjevanja, ki ga prakticira veliko ljudi appeared first on City Magazine.

Ponieważ w dzisiejszym środowisku jest znacznie więcej toksyn i substancji toksycznych, detoksykacja i oczyszczenie organizmu ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia.

The post Detoks ali razstrupljanje telesa: poletje je idealen čas za čiščenje telesa appeared first on City Magazine.

Nie masz zwyczaju planować posiłków z wyprzedzeniem? To może być przepis na katastrofę, jeśli chodzi o twoje cele żywieniowe. Dowiedz się o zaletach gotowych posiłków i wskazówkach ułatwiających codzienne zadania.

The post Načrtovanje obrokov: vse kar morate vedeti o pripravi obrokov vnaprej appeared first on City Magazine.

Jedzenie jest jednym z najważniejszych czynników w życiu psa. Dodaje mu energii, dostarcza mu wszystkich ważnych składników odżywczych, które umożliwiają mu długie i zdrowe życie.

The post Hrana, ki je za psa nevarna: poskrbite, da pes ne bo zaužil teh živih appeared first on City Magazine.

Przestrzegając kilku prostych zasad sprawisz, że Twoje życie stanie się o wiele lepsze i zdrowsze. Więcej ruchu, mniej obfitego jedzenia, spożywanie witamin i minerałów, mniej stresu i więcej odpoczynku to proste rzeczy, które działają na twoje zdrowie. Dla wszystkich, którzy chcieliby zrobić przynajmniej pierwszy krok we właściwym kierunku, przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek na zdrowsze życie, które nie będzie wymagało od Ciebie zbyt dużego wysiłku.

The post 7 navad zdravih in vitalnih ljudi: s tem boste svojemu telesu naredili veliko uslugo appeared first on City Magazine.

Wiele osób wykonuje swoją pracę w pozycji siedzącej. Dlatego nie jest niczym niezwykłym, że z biegiem lat zaczynają gromadzić dodatkowe kilogramy, nawet jeśli starają się zdrowo odżywiać i ćwiczyć jak najwięcej.

The post 10 delovnih mest, ki najbolj redijo appeared first on City Magazine.

Na niemieckim Uniwersytecie Friedricha Schillera udowadniają, że picie kawy to wada kofeiny, a nie miłość do smaku!

The post Ljudje ne marajo kave, od nje so samo odvisni appeared first on City Magazine.

Jak się okazuje, intermittent fasting (IF) lub intermittent fasting to nie tylko moda, ale coraz więcej osób przeklina ten rodzaj jedzenia. Wiele badań pokazuje, że przestrzegając tej diety, można przeprogramować swój metabolizm i jednocześnie schudnąć, ponieważ faktycznie przyjmujesz mniej kalorii, kiedy jesteś w stanie jeść.

The post 7 najboljših aplikacij za intermitten fasting (prekinitveni post) 2021 appeared first on City Magazine.

Spożycie cukru i węglowodanów jest czymś, o czym każdy powinien wiedzieć, zwłaszcza osoby z cukrzycą lub zagrożone cukrzycą. W takich przypadkach należy skupić się na poradach lekarskich, ale odrobina znajomości pewnych faktów nigdy nikomu nie zaszkodzi, zwłaszcza jeśli chodzi o pokarmy, które mogą powodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi.

The post To so živila, zaradi katerih vam bo sladkor v krvi močno narasel appeared first on City Magazine.

Po kilku słonecznych i ciepłych miesiącach lato powoli się żegna. Nadchodzi jesień, a wraz z nią nowe obowiązki w pracy i szkole. Musimy też na czas przygotować nasz układ odpornościowy na krótsze dni, dłuższe przebywanie w pomieszczeniach i szybszy rytm życia, aby dobre samopoczucie towarzyszyło nam nawet w chłodniejszych miesiącach roku.

The post To je 5 najučinkovitejših nasvetov za krepitev imunskega sistema appeared first on City Magazine.

Kiedy spojrzysz na te wykresy żywieniowe, stanie się dla ciebie jasne, że czasami my, ludzie, naprawdę nie mamy pojęcia, co wkładamy do ust!

The post Ti prehranski grafikoni bodo za vedno spremenili način, kako gledaš na hrano! appeared first on City Magazine.

Jeśli jesteś właścicielem psa, z pewnością chcesz jak najlepiej dla swoich futrzastych przyjaciół. Dlatego dobrze jest wybierać dla nich wysokiej jakości karmę i smakołyki, od czasu do czasu nagradzać je nową zabawką i dbać o to, aby ich życie było optymalne, nawet gdy zostają same w ciągu dnia. Miłośnicy psów zdradzili sekret, że to wszystko i jeszcze więcej możesz kupić u tego sprzedawcy internetowego!

The post Ljubitelji psov izdali, kje je najboljša ponudba pasje opreme in hrane appeared first on City Magazine.

Tłumiąc głód w sposób naturalny, możesz zapobiec przejadaniu się i przybieraniu na wadze. I dzięki temu automatycznie zmierzasz w kierunku swojej idealnej wagi. Przedstawiamy kilka naprawdę prostych sztuczek.

The post 9 naravnih zaviralcev apetita, ki resnično delujejo appeared first on City Magazine.

Byłeś pracowity. Ćwiczyłeś na siłowni i popełniasz jeden z tych 5 błędów! GŁUPI!

The post 5 nevarnih in butastih navad, ki jih vsi počnemo po vadbi! appeared first on City Magazine.