Jak odmłodzić skórę i zredukować zmarszczki, dotykając twarzy rano

Stukanie w twarz to jeden rodzaj masaże wibracyjne i może być stosowany zarówno w masażu leczniczym, jak i profilaktycznym. Jego specjalnością jest to, że tworzymy efekt wibracji na głębokich mięśniach twarzy.

Mięśnie mimiczne twarzy, w przeciwieństwie do mięśni szkieletowych ciała, nie są przyczepione do kości na obu końcach, ale do skóry. Wibracja rozluźnia mięśnie, co pomaga młodszy wygląd skóry.

Wpływa również na głębokie zakończenia nerwowe, naczynia krwionośne i limfatyczne. Pobudzając krążenie krwi i drenaż limfatyczny twarzy można się go pozbyć obrzęki na twarzy oraz poprawiają koloryt i koloryt skóry twarzy.

Masaż ostukujący twarzy możesz wykonać rano, bezpośrednio w łóżku. Ogólnie rzecz biorąc, techniki wibracyjne nie obejmują żadnych ścisłych linii, ale podążają za liniami twarzy.

Jak prawidłowo masować twarz oklepywaniem?

Zacznij delikatnie i szybko dotknij twarzy opuszkami palców. Ważne jest, aby podążać za liniami twarzy:

1. od środka czoła do brwi,
2. od środka nosa do ucha,
3. od środka podbródka wzdłuż linii żuchwy do płatków uszu,
4. wokół oczu pracuj tylko opuszkami palców, wykonując bardzo lekkie i szybkie ruchy. Tutaj poruszasz się od zewnętrznego kącika oczu do wewnętrznego, od wewnętrznego do zewnętrznego. Dotknij obszaru brwi wzdłuż linii brwi.
5. okolice szyi od dołu do góry,
6. po bokach szyi od góry do dołu.

Powtarzaj ćwiczenie, aż poczujesz ciepło na twarzy. Ważne jest, abyś czuł się komfortowo i był zadowolony. Stukanie powinno być delikatne i lekkie. Jeśli masz pewne problemy ze skórą, skonsultuj się z dermatologiem przed zastosowaniem tej techniki.

Jakie są zalety masażu ostukującego twarz?

Pomaga w przebudzeniu, ponieważ krążenie krwi na twarzy jest przyspieszone, a mięśnie twarzy są dość mocno połączone z mózgiem. W ten sposób twój mózg wie, że nie śpisz - czujesz się znacznie lepiej.

Zmniejsza ryzyko wystąpienia bólów głowy w ciągu dnia.

Rozluźnij okolice oczu.

Zmniejsza obrzęki na twarzy, szczególnie pod oczami i na policzkach.

Mięśnie stają się napięte, co napina policzki i modeluje twarz.

Poprawia się nastrój, zmniejsza się poziom stresu.