Opuchlizna podczas snu może utrzymywać się przez cały dzień i sprawiać, że wyglądasz na zmęczoną, odwodnioną i starszą – jest to więc coś, czego zdecydowanie chcesz uniknąć.
Lekko opuchnięta twarz po spaniu to zupełnie normalne zjawisko, z którym wiele osób spotyka się na co dzień. Aby zmniejszyć ten obrzęk, musisz dowiedzieć się, co go powoduje.
Dlaczego twarz jest spuchnięta po spaniu?
To, ile i jak śpisz, wpływa na wygląd Twojej twarzy.
Obrzęk jest najczęściej spowodowany zatrzymaniem wody w twarzy z powodu zbyt krótkiego lub zbyt długiego snu. Dlatego musisz spać osiem godzin i mieć dobry sen, ponieważ będzie to widać na twojej twarzy.
Spanie na brzuchu
Jeśli śpisz na brzuchu, automatycznie odwracasz twarz do dołu, co z pewnością spowoduje puchnięcie twarzy.
Najlepszym sposobem, aby temu zapobiec, jest unikanie spania na brzuchu i spanie na plecach – dzięki temu Twoja twarz rano będzie wyglądać świeżo.
Spanie z makijażem
Makijaż nie tylko spowoduje puchnięcie twarzy, ale także zaczerwienienie i podrażnienie. Inną negatywną konsekwencją tego jest zaczerwienienie oczu. Prosta wieczorna rutyna polegająca na demakijażu i nałożeniu kremu przed snem może zapobiec porannemu obrzękowi twarzy.
Niektóre produkty spożywcze i alkohol
Należą do nich fast foody, żywność wysoko przetworzona, przekąski… Alkohol wpływa również na odwodnienie organizmu i w odpowiedzi na to – zatrzymuje wodę w organizmie.
Kilka innych powodów
Miesiączka, alergia, zapalenie zatok, niedoczynność tarczycy...
Jak natychmiast zmniejszyć obrzęk twarzy
Na szczęście istnieją metody, które w bardzo krótkim czasie pomogą zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować obrzęk twarzy.
Tutaj jest kilka z nich:
Mycie lodowatą wodą
Jest to jeden z najszybszych sposobów na zmniejszenie obrzęków. Uruchomi krążenie w twarzy, opuchnięta twarz uspokoi się już po kilku minutach. Umyj jak najzimniejszą wodą, a następnie lekko dociśnij ręcznik do twarzy.
Schłodzone torebki herbaty
Tak, trzymanie torebek z herbatą w lodówce może wydawać się dziwne, ale naprawdę pomoże na opuchniętą twarz. Zalecamy, aby była to herbata rumiankowa i aby torebka była wilgotna, aby składniki herbaty mogły działać na skórę.
Rollery do twarzy
Masaże twarzy mogą być bardzo pomocne nie tylko w zmniejszaniu obrzęków, ale także w zapobieganiu powstawaniu zmarszczek.
Mycie lodem i ogórkami
Napełnij zlew zimną wodą, włóż do niego kostki lodu, liście mięty pieprzowej, rumianek i zieloną herbatę. Zanurz twarz w umywalce i trzymaj twarz pod wodą tak długo, jak to możliwe. Powtórz to kilka razy. Zauważysz natychmiastowy efekt, Twoja twarz od razu będzie wyglądać lepiej. Ta metoda nazywana jest krioterapią – wywołuje wstrząs, natychmiastowo wybudza, pobudza krążenie i zmniejsza obrzęki.
