Zasypianie wydaje się proste: kładziesz się i zapadasz w głęboki, beztroski sen. Ale bezsenność może od czasu do czasu zapukać do drzwi. Rozmyślasz o dniu. Myślisz o obowiązkach, o możliwych problemach, przed którymi stoisz. Jesteś nawet zbyt szczęśliwy, entuzjastyczny i pełen energii. Nie możesz spać, ale zrobiłeś wszystko. Dzięki tej kolorowej sztuczce będziesz spać jak dziecko.
Liczysz owce. Przeglądasz sieć filmy o tym, jak zasnąć. Odwracasz poduszkę na chłodniejszą stronę. Ale nic nie działa. Może z tym sztuczka z kolorami wreszcie rozwiązać tę zagadkę.
Brytyjskie badanie przeprowadzone przez AXA PPP health zauważa, że jest to człowiek sen jest w jakiś sposób związany z dźwiękami i kolorami z naszego otoczenia - oni też wymyślili "przepis", jak łatwo zasnąć przy kolorowych dźwiękach.
w badaniach Dźwięk ciszy analizowali, jak dźwięk niektórych kolorów wpływa na jednostkę. Wszystkie kolory, które dotyczą hałaśliwy, mają różne właściwości od siebie - i jako sygnały dźwiękowe w każdym brzmią inaczej dla ucha. Te kolory to: biały, różowy, brązowy, niebieski, fioletowy I szary.
Badania skupiły się na biały, różowy i brązowy, które możesz ułatwiają zasypianie:
biały
biały szum działa tak jak medytacja – to cię zrelaksuje, ale jednocześnie będziesz mniej świadomy swojego otoczenia podczas słuchania go. Jeśli usłyszysz dźwięk „ciii", czy to biały szum (słuchaj), czyli podobnie fale uderzające w wybrzeże.
różowy
Różowy szum to jak biały szum, tyle że oni tu są bas wliczony w cenę – wyobrażasz sobie centrum miasta, pełen samochodów, pieszych, autobusów, motocykli i sygnalizacji świetlnej. To jest różowy szum (słuchaj). Choć brzmi to dziwnie, że przy takim hałasie można zasnąć, naukowcy piszą, że tak 24-godzinne gorączkowe tempo miasta może naprawdę zrelaksować osobę.
brązowy
Brązowy szum jest jeszcze mocniejszy, głębszy niż różowy szum. Wyobrażać sobie las, ulewa i głośno liście, który jest w harmonii z kroplami deszczu. Lub las I silny wiatr, który wygina gałęzie. To brązowy szum (słuchaj), co z powodu często można przeoczyć głębię.
