Technika, która naturalnie promuje piękno i młodość! Potrzebujesz tylko 5 minut! Dlaczego nie ćwiczyć mięśni twarzy, których jest 57, i wspomóc się jogą twarzy, aby ukryć zmarszczki lub drobne nierówności i poprawić samopoczucie? Joga twarzy pomaga unieść mięśnie twarzy na miejsce!
Joga twarzy to naturalny sposób na zapewnienie długotrwałego wyglądu jędrnej, ujędrnionej i młodzieńczej skóry z mniej widocznymi zmarszczkami.
To trening mięśni twarzy. Na twarzy mamy 57 mięśni, a jogą twarzy wzmacniamy również mięśnie szyi i dekoltu. Przy regularnych i prawidłowo wykonywanych ćwiczeniach te mięśnie są uniesione i wypełnione, zmarszczki wygładzone, opadające powieki i kąciki ust podniesione, opadające kości policzkowe uniesione, a podbródek zlikwidowany.
Jeśli chcesz wymodelować twarz i wzmocnić mięśnie twarzy, spróbuj ćwiczyć 3 proste ćwiczenia asan jogi.
Oprócz pozytywnego wpływu na skórę i wygląd, joga twarzy jest zabawna, relaksująca, pomaga w stresie i świetnie wpływa na nastrój.
Instruktor jogi twarzy Mansi Gulati zwraca uwagę, że jednym z najtrudniejszych obszarów do utraty wagi jest twarz. Jej ćwiczenia wyszczuplające twarz obejrzało prawie 2 miliony osób.
Powinieneś wykonywać ćwiczenia codziennie i ty nie zajmie to więcej niż 5 minut. Włącz kojącą, medytacyjną muzykę, usiądź wygodnie w najprzytulniejszym kącie swojego domu i wykonaj te 3 ćwiczenia.
Możesz je mieć codziennie rano lub wieczorem poćwicz też przed lustrem.
Zobacz, jak wykonuje się ćwiczenia na poniższym filmie!
