Kiedy życie daje Ci cytryny, zrób z nich lemoniadę! Prawdopodobnie słyszałeś to powiedzenie milion razy, ale nie jest to takie proste. Co robić, gdy pojawiają się problemy? Jak znaleźć optymizm, kiedy czujesz, że wszystkie drzwi się zamknęły?
rozwój osobisty
Przestań uciekać od swoich uczuć. Przestań zachowywać się, jakby twoje serce było zrobione z lodu. Przestań zachowywać się tak, jakbyś nie dbał o nikogo poza sobą.
Bratnia dusza to osoba, która inspiruje Cię do stania się lepszą wersją siebie i rozumie Cię lepiej niż ktokolwiek inny. Książka motywatora Natashy Graziano oparta jest na prawie przyciągania i metodzie medytacyjnej synchroniczności behawioralnej (MBS), która obiecuje pomóc ludziom przyciągnąć bratnią duszę w pięciu prostych krokach.
Każdemu zdarzyło się, że niektórzy ludzie po prostu przestali być częścią twojego życia. Może przyjaciele lub partnerzy, ale na pewno ludzie, którzy kiedyś coś dla ciebie znaczyli. Ci, z którymi byłeś blisko, ale związek zakończył się zerwaniem.
Nikt nie lubi być smutny, a kiedy jesteśmy smutni, staramy się z niego wyjść, chcemy jak najszybciej poczuć się lepiej i często tłumimy emocje. Smutek rozumiemy jako stan nie do zniesienia, który nas obciąża, jednak formy smutku są bardzo różnorodne, mają różną intensywność. Smutek jest częścią życia.
Mówią, że trudno znaleźć prawdziwego przyjaciela, a jeszcze trudniej utrzymać go do końca życia. Ale są też przyjaźnie, które mogą zachwiać tym twierdzeniem. To rodzina, którą sobie wybieramy i to z nimi w pierwszej kolejności chcemy dzielić się dobrymi i złymi wiadomościami, rozmawiać absolutnie o wszystkim. Istnieje wiele mitów na temat przyjaźni. Według psychologów spędzanie czasu z przyjaciółmi jest dobre zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, a po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał spędzać z nimi więcej czasu.
Zapewne ktoś z Was spotkał teściową, która nie okazuje miłości, szacunku i zrozumienia. Teściowa czasem nie może pogodzić się z faktem, że jej syn założył własną rodzinę i że jego żona jest teraz najważniejszą kobietą w jego życiu. Czasami zwykłe nieporozumienie może zniszczyć wasz związek. Musisz pamiętać, że nie możesz kontrolować tego, co pomyśli i poczuje o tobie teściowa, ale możesz kontrolować, jak zareagujesz. Oto kilka wskazówek, jak znaleźć równowagę z teściową.
Zmiana jest przerażająca, bo oznacza wyjście ze strefy komfortu, wejście w nieznany teren, ryzyko, pewność popełnienia błędu w niepewności. Ale każda zmiana jest lepsza niż stagnacja. Kiedy pozostajesz taki sam i wcale się nie zmieniasz, oznacza to, że jesteś w stagnacji.
Sny należą do zjawisk, których nauka nie potrafi jeszcze w pełni wyjaśnić. Ale najbardziej tajemnicze są z pewnością powtarzające się sny: to znaczy sny, których doświadczasz co miesiąc, co tydzień, a nawet każdej nocy. Zapytaliśmy, co mogą oznaczać takie sny i jak, jeśli nie są one najprzyjemniejszej natury, można się ich pozbyć.
Czy Twoje myśli nieustannie rysują lęki, negatywne wydarzenia? Ciągle się boisz i nawet nie wiesz dlaczego? Nie możesz znaleźć powodu do swojego strachu?
Najważniejsze jest podejście. Właściwa postawa jest niezbędna we wszystkich dziedzinach życia. Dlaczego wasz związek jest tak ważny? Nie ma wielu rzeczy w życiu, które możesz kontrolować. Ale jedną z niewielu rzeczy, które zawsze możesz kontrolować, jest twoje nastawienie.
Nieprzyjemne uczucie nie jest przyjemne. Ale nie możesz uniknąć tego uczucia dyskomfortu, ponieważ włącza się ono automatycznie, jak system wczesnego ostrzegania przed czymś, na co musisz zwrócić uwagę.