Na naszą percepcję składa się mnóstwo emocji: od tych najwspanialszych, jak szczęście, miłość i duma, po niezwykle bolesne: smutek, strach, wstyd. Wielu unika tych ostatnich, ponieważ postrzegają je jako coś złego, ale jest to dalekie od prawdy. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 powodów, dla których warto pozwolić sobie na uczucie nawet w najtrudniejszych chwilach.
Dobra kondycja
Wzdęcia to z pewnością jeden z najbardziej irytujących problemów trawiennych. Nie tylko sprawia, że nie czujemy się najlepiej, ale także stwarza wrażenie dodatkowych kilogramów. Ale na szczęście przy odpowiedniej diecie i zdrowym trybie życia można go ograniczyć lub całkowicie wyeliminować. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 prostych sposobów na pozbycie się wzdęć.
Wielu wydaje się, że jest swoim najsurowszym krytykiem i że w żaden sposób nie jest zadowolony ze swoich osiągnięć, stylu życia, wyglądu... Poza tym wielu osobom trudno jest odpocząć, bo czują, że nie będą w stanie osiągnąć ich cele. Jednak takie myślenie jest niezdrowe i prowadzi do wypalenia zawodowego, niskiej samooceny i ciągłego poczucia niezadowolenia. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 6 sposobów, abyś nie był wobec siebie zbyt krytyczny.
Na początku związku to zupełnie normalne, że czasami zastanawiasz się, co myśli twój partner i jak poprawnie interpretować jego reakcje. Odpowiedzi są często ukryte w mowie ciała, która zdradza nasze uczucia i intencje, zanim zrobimy to słowami. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 sposobów na zrozumienie mowy ciała partnera.
Samo słowo retrogradacja kojarzy nam się z czymś negatywnym, stagnacją, blokadami, zepsutymi planami itp. Być może słyszałeś o astrologicznej historii retrogradacji Merkurego, która może wywrócić wszystko do góry nogami, ale jest to o wiele bardziej złożone.
Podczas gdy branża samopomocy kwitnie, według badań wskaźniki lęku i depresji wciąż rosną na całym świecie. Psychologowie uważają, że większość tego, co decyduje o naszym szczęściu, jest wynikiem naszej osobowości. A co ważniejsze, o szczęściu decydują nasze myśli i zachowania, które można zmienić. W artykule ujawniono, jak nauczyć się być szczęśliwym.
Czy wiesz, że do kwietnia 80 % nie wszystkie postanowienia noworoczne zostaną spełnione? Dlaczego? Bo przełamywanie złych nawyków to ciężka praca. Wymaga zarówno zaangażowania, jak i działania.
Wiosna wreszcie nadeszła i możemy spodziewać się dłuższych dni i wyższych temperatur. Zamiast się cieszyć, będziemy się jednak cieszyć wiosennym zmęczeniem, które w tym roku będzie próbowało nas przekonać do spędzenia dnia w łóżku. Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 zdrowe przekąski, dzięki którym pokonasz wiosenne zmęczenie i napełnisz organizm energią i rozmachem.
Jak wygląda związek po zdradzie?
Nowy związek może być zarówno przerażający, jak i ekscytujący. W końcu znajdujesz kogoś, z kim lubisz spędzać czas i zaczynasz się martwić, że zrobisz coś złego. Błąd, który zakończy związek, zanim tak naprawdę się zacznie.
Ludzie zmieniają się przez całe życie, nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Jako dzieci jesteśmy w większości ciekawi, nieskrępowani, nie chcemy, aby komukolwiek stało się coś złego i potrafimy być niesamowicie szczęśliwi i zaskakiwani bardzo małymi rzeczami.
Ludzie nie są tylko dobrzy lub tylko źli. Nawet najlepsi mają ciemne strony, słabości, cechy, których się wstydzą lub których się boją. Nawet w najgorszym jest coś dobrego, co jest w stanie oddać i przyczynić się, pielęgnować i budować. Nikt i nic nie jest czarno-białe.