Kurkuma jest uważana za ważny pokarm, który ma wiele skutków leczniczych. Ludzie zaczęli go używać tysiące lat temu i odgrywa on ważną rolę zwłaszcza w medycynie ajurwedyjskiej. Można go rozpoznać po wyraźnym pomarańczowym kolorze, który zmienia się w złoty podczas przygotowywania mleka kurkumowego. Zapytaliśmy o przepis na mleko kurkumowe i jak ten napój może pomóc Ci osiągnąć lepsze zdrowie.
Mleko kurkumowe z powodu jego wspaniałego świecące kolory znany również jako złote mleko. Jest uważany za napój, który szczyci się różnorodnością skutki lecznicze, z oczyszczenie naszej krwi dopóki poprawiając nasze trawienie. Znała go od czasów starożytnych medycyna ajurwedyjska, ale można go przygotować w całości łatwy sposób.
Kurkumę można rozpoznać po charakterystycznym pomarańczowym kolorze Zdjęcie: Karl Solano / PexelsJak przygotować mleko kurkuminowe?
Do przygotowania 1 szklanka mleka z kurkuminy będziesz potrzebować pierwszej potrzeby 1 szklanka mleka krowiego. Najpierw mleko gotować, następnie zamieszaj łyżeczka kurkumy w proszku. Jeśli chcesz, możesz dodać więcej do napoju cukier i poprawiasz jego smak kawałkami suszone owoce, cynamon I ożywić.
Mleko z kurkuminy może być następnie użyte do 2-3 dni Zapisz do lodówka. Zanim się w to zaangażujesz, upewnij się, że jesteś w tym dobry rozgrzana.
Mleko z kurkuminy ma złocistożółty odcień Zdjęcie: Div Manickam / PexelsJak mleko z kurkumy wpływa na nasze zdrowie?
Głównym powodem, dla którego mleko z kurkuminy jest tak korzystne, jest jego wysoka zawartość przeciwutleniacze. Są ważne dla optymalne funkcjonowanie naszych komórek, ale ulepszają też nasze układ odpornościowy i w ten sposób chronią nas przed bakteriami i wirusami.
Mleko z kurkuminy chroni nas również przed stany zapalne I ból stawów. Jest to szczególnie przydatne dla osób cierpiących na artretyzm oraz inne stany chorobowe związane z kośćmi i stawami. Oczywiście zaleca się, abyś również się nim zaopiekował zapobiegawczo i w ten sposób zachować zdrowie Twoich kości.
Działanie przeciwzapalne napoju nie ogranicza się tylko do stawów i kości: jego właściwości chronią również nasze przed stanami zapalnymi strawiony i w ten sposób zapobiegać problemy trawienne, takie jak wzdęcia, zgaga, infekcje żołądkowo-jelitowe, biegunka...
Mleko z kurkuminy zapewnia również funkcjonowanie naszego krążenie krwi: naczynia krwionośne, a także system limfatyczny mianowicie czyści wszelkie zanieczyszczenia, a tym samym zmniejsza ryzyko choroby układu krążenia.
Ostatnim powodem, dla którego warto spożywać złotą miksturę jest to, że ma ona pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszych narządów mózgowy. Nie tylko u nas to poprawia pamięć I zdolności poznawcze, ale również powinno zmniejszać ryzyko rozwoju choroba Alzheimera. Dlatego radzimy jak najszybciej zafundować sobie pyszny napój, aby nie robić za dużo tylko dla siebie kubki smakowe, ale także Twoje zdrowie.
