Gurkemeie regnes som en viktig matvare som har mange medisinske effekter. Folk begynte å bruke det for mange tusen år siden, og det spiller en viktig rolle spesielt innen ayurvedisk medisin. Den kan gjenkjennes på sin distinkte oransje farge, som endres til gull når gurkemeiemelk tilberedes. Vi spurte om oppskriften på gurkemeiemelk og hvordan denne drikken kan hjelpe deg med å oppnå bedre helse.
Gurkemeie melk på grunn av hans fantastiske glødende farger også kjent som gyllen melk. Det regnes som en drink som kan skryte av en variasjon medisinske effekter, fra rensing av blodet vårt før forbedre fordøyelsen vår. Hun kjente ham fra gammelt av ayurvedisk medisin, men du kan forberede den helt enkel måte.
Gurkemeie kan kjennes igjen på sin distinkte oransje farge Foto: Karl Solano / PexelsHvordan tilberede curcuminmelk?
For forberedelse 1 kopp curcuminmelk du trenger det første behovet 1 kopp kumelk. Melk først Kok opp, og rør deretter inn i det en teskje gurkemeiepulver. Du kan legge til mer i drinken hvis du ønsker det sukker og du forbedrer smaken med biter tørket frukt, kanel og ingefær.
Curcuminmelk kan da brukes til 2-3 dager lagre til kjøleskap. Før du hengir deg til det, sørg for at du er god til det varmet opp.
Curcuminmelk har en gylden gul nyanse Foto: Div Manickam / PexelsHvordan hjelper gurkemeiemelk helsen vår?
Hovedårsaken til at curcuminmelk er så gunstig ligger i det høye innholdet antioksidanter. De er viktige for optimal funksjon av cellene våre, men de forbedrer også vår immunforsvar og dermed beskytte oss mot bakterier og virus.
Curcuminmelk beskytter oss også mot betennelser og smerter i leddene. Det er spesielt nyttig for folk som lider av leddgikt og andre sykdomstilstander relatert til bein og ledd. Det anbefales selvfølgelig at du unner deg det også forebyggende og dermed bevare helsen til beinene dine.
Drikkens anti-inflammatoriske effekt er ikke bare begrenset til ledd og bein: dens egenskaper beskytter også våre mot betennelse fordøyd og dermed forhindre fordøyelsesproblemer, som oppblåsthet, halsbrann, mage-tarminfeksjoner, diaré...
Curcumin melk sikrer også funksjonen til vår blodsirkulasjon: blodårer, samt lymfesystemet det renser nemlig eventuelle urenheter og reduserer dermed risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Den siste grunnen til å konsumere den gyldne trylledrikken er at den har en positiv effekt på funksjonen vår av hjernen. Ikke bare forbedrer det vår hukommelse og kognitive ferdigheter, men bør også redusere risikoen for utvikling Alzheimers sykdom. Derfor råder vi deg til å unne deg en deilig drink så fort som mulig, slik at du ikke gjør for mye bare for deg selv smaksløker, men også din Helse.
