Kurkuma gilt als wichtiges Lebensmittel mit vielen medizinischen Wirkungen. Schon vor tausenden von Jahren wurde es von Menschen verwendet und spielt vor allem in der ayurvedischen Medizin eine wichtige Rolle. Erkennbar ist es an seiner markanten orangen Farbe, die sich bei der Zubereitung von Kurkuma-Milch in Gold verwandelt. Wir haben nach dem Rezept für Kurkuma-Milch gefragt und wie dieses Getränk zu einer besseren Gesundheit beitragen kann.
Kurkuma-Milch wegen seiner wunderbaren leuchtende Farben auch bekannt als goldene Milch. Es gilt als abwechslungsreiches Getränk medizinische Wirkungen, von Reinigung unseres Blutes bis um Verbesserung unserer Verdauung. Sie kannte ihn aus alten Zeiten ayurvedische Medizin, aber Sie können es vollständig vorbereiten einfacher Weg.
Kurkuma ist an seiner markanten orangen Farbe zu erkennen Foto: Karl Solano / PexelsWie bereitet man Curcumin-Milch zu?
Zur Vorbereitung 1 Tasse Curcumin-Milch Sie müssen zuerst brauchen 1 Tasse Kuhmilch. Milch zuerst Kochen, dann hineinrühren ein Teelöffel Kurkumapulver. Wenn Sie möchten, können Sie dem Getränk mehr hinzufügen Zucker und Sie verbessern seinen Geschmack mit Stücken Trockenfrüchte, Zimt und Ingwer.
Curcumin-Milch kann dann verwendet werden 2-3 Tage speichern zu Kühlschrank. Bevor Sie sich darauf einlassen, vergewissern Sie sich, dass Sie gut darin sind aufgewärmt.
Curcumin-Milch hat einen goldgelben Farbton Foto: Div Manickam / PexelsWie hilft Kurkumamilch unserer Gesundheit?
Der Hauptgrund, warum Curcumin-Milch so vorteilhaft ist, liegt in ihrem hohen Gehalt Antioxidantien. Sie sind wichtig für optimale Funktion unserer Zellen, aber sie verbessern auch unsere Immunsystem und uns so vor Bakterien und Viren schützen.
Curcumin-Milch schützt uns auch vor Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken. Es ist besonders nützlich für Menschen, die darunter leiden Arthritis und andere Erkrankungen im Zusammenhang mit Knochen und Gelenken. Natürlich empfiehlt es sich, sich auch selbst etwas davon zu gönnen vorbeugend und somit bewahren die Gesundheit Ihrer Knochen.
Die entzündungshemmende Wirkung des Getränks beschränkt sich nicht nur auf Gelenke und Knochen: Seine Eigenschaften schützen auch unsere vor Entzündungen verdaut und somit verhindern Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Sodbrennen, Magen-Darm-Infekte, Durchfall...
Curcumin-Milch sorgt auch für das Funktionieren unserer Blutkreislauf: Blutgefäße, sowie Lymphsystem es reinigt nämlich jegliche Verunreinigungen und verringert somit das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Der letzte Grund, den goldenen Trank zu konsumieren, ist, dass er sich positiv auf die Funktion unserer Organe auswirkt des Gehirns. Es verbessert nicht nur unsere Erinnerung und kognitive Fähigkeiten, soll aber auch das Entwicklungsrisiko mindern Alzheimer-Erkrankung. Deshalb raten wir Ihnen, sich so schnell wie möglich ein leckeres Getränk zu gönnen, damit Sie nicht zu viel nur für sich selbst tun Geschmacksknospen, sondern auch deine Gesundheit.
