Weganizm to nie tylko sposób odżywiania się, to styl życia. Jego oryginalna filozofia obejmuje nie tylko potrzebę niekrzywdzenia zwierząt, ale także środowiska. Istnieje wiele powodów, dla których warto przejść na weganizm przynajmniej przez miesiąc.
Zdrowe jedzenie
Wszyscy lubimy się osładzać, czy to czekoladą, ciastami czy innymi słodyczami. Musimy jednak mieć świadomość, że taka dieta nie tylko przyciąga niechciane kilogramy, ale generalnie jest szkodliwa dla naszego zdrowia. Oto 6 pozytywnych zmian, które zaczniesz zauważać już po tygodniu.
Jeśli po dobrym posiłku jesteś zmęczony i senny, nie jesteś sam. Zmęczenie po posiłku jest bardzo częstym zjawiskiem u ludzi. Wpływ na to mają hormony, wrażliwość pokarmowa, a lista jest długa. Oczywiście istnieje na to rozwiązanie i mamy tutaj kilka wskazówek.
Bardzo popularnym napojem jest złote mleko lub curcumin latte. Jej przygotowanie jest bardzo proste, a dodatkowo zapewnia prawdziwą eksplozję smaków. W medycynie indyjskiej i chińskiej przypisuje się jej moc uzdrawiania, ponieważ podobno ma dobroczynny wpływ na ciało i umysł.
Ponieważ w dzisiejszym środowisku jest znacznie więcej toksyn i substancji toksycznych, detoksykacja i oczyszczenie organizmu ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia.
Nie masz zwyczaju planować posiłków z wyprzedzeniem? To może być przepis na katastrofę, jeśli chodzi o twoje cele żywieniowe. Dowiedz się o zaletach gotowych posiłków i wskazówkach ułatwiających codzienne zadania.
Każdy z nas zna kogoś, kto uważa, że węglowodany są złe, że tuczą, albo że mrożone owoce są gorsze od świeżych... Pomyśl jeszcze raz, a poniżej ujawnimy fakty kryjące się za tymi powszechnymi mitami.
Małe zmiany w diecie i regularne ćwiczenia działają cuda.
Czy często cierpisz na bezsenność i nie możesz odpocząć w nocy? Niektóre rodzaje żywności zawierają witaminy, minerały i aminokwasy, które przygotowują mózg do snu.
Przestrzegając kilku prostych zasad sprawisz, że Twoje życie stanie się o wiele lepsze i zdrowsze. Więcej ruchu, mniej obfitego jedzenia, spożywanie witamin i minerałów, mniej stresu i więcej odpoczynku to proste rzeczy, które działają na twoje zdrowie. Dla wszystkich, którzy chcieliby zrobić przynajmniej pierwszy krok we właściwym kierunku, przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek na zdrowsze życie, które nie będzie wymagało od Ciebie zbyt dużego wysiłku.
Zbliża się wiosna, a my już zaczęliśmy dekorować balkony i cieszyć się nimi. Oprócz tego, że zamieniają je w prawdziwe oazy wiosennego relaksu, mogą też stać się źródłem rodzimych owoców, warzyw i przypraw. Ogrody balkonowe nie są nieznanym, ale coraz bardziej popularnym sposobem urządzania ogrodów miejskich. Uprawa warzyw na balkonie nie jest przesadnie wymagająca. Nie potrzebujesz dużo miejsca na miejski przydomowy ogródek, by później cieszyć się wyhodowaną przez siebie żywnością aż do lata.
Uprawa świeżych produktów w domu ma wiele zalet, od pewności, że nie miały one kontaktu z pestycydami, po satysfakcję z własnych zbiorów. Jednak dzięki Ogarden proces ten stał się znacznie prostszy.