Zdrowie

Będziesz zaskoczony, jak ogrodnictwo może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie

Chociaż szczyt sezonu ogrodniczego dobiega końca, kilka poniższych korzyści ogrodniczych zachęci Cię do rozpoczęcia sadzenia warzyw na wiosnę. Ogrodnictwo nie tylko sprawia, że Twój ogród wygląda pięknie i zapewnia świeże warzywa, ale także wzmacnia układ odpornościowy i wyostrza mózg.

Czytaj więcej

Zdrowie

Ludzie, którzy wstają wcześnie rano, są mniej narażeni na depresję

Pewnie słyszałeś, że są dwa rodzaje ludzi: tacy, którzy już rano są pełni energii i tacy, którzy tak naprawdę mogą funkcjonować dopiero w późniejszych godzinach. Eksperci zmierzyli się z pytaniem, która z grup była szczęśliwsza, a także ustalili, czy wczesne wstawanie przynosi korzyści zdrowotne. Ich wnioski są zaskakujące: według badań osoby, które budzą się wcześniej, mają mniejsze ryzyko depresji.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

dmLIVE: zakupy online na żywo

Początkowi jesieni towarzyszyć będzie duża nowość w dm, gdyż ruszają z talk show dmLIVE, które widzowie będą mogli śledzić na żywo co drugi wtorek w aplikacji Mój dm. W nich doświadczony prezenter Ajda Mlakar porozmawia z różnymi ekspertami na aktualne i popularne tematy ze świata dm, a widzowie będą mogli zadać im pytania na czacie online. Na wszystkich widzów, którzy będą śledzić ją na żywo, czeka wiele wyjątkowych korzyści i niespodzianek.

Czytaj więcej

Rekreacja Zdrowie

Lekkie ćwiczenia: według ekspertów klucz do dłuższego życia

Nie ćwiczenia o wysokiej intensywności zdaniem ekspertów, to przede wszystkim lekkie ćwiczenia, które poprawią Twoją elastyczność, skrócą czas rekonwalescencji po kontuzjach i zapobiegną przykrym upadkom oraz przyczynią się do dłuższej, lepszej jakości życia.

Czytaj więcej

Zdrowie

3 najczęstsze problemy zdrowotne spowodowane stresem

Stres jest uważany za coś, czego niestety nie da się uniknąć w życiu, co może mieć na nas niezwykle negatywne skutki. Ciągłe uczucie niepokoju, przeciążenia i pośpiechu, który zwykle mu towarzyszy, wpływa nie tylko na naszą psychikę, ale także na nasz organizm. Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 najczęstsze problemy zdrowotne, które mogą być spowodowane stresem.

Czytaj więcej

Zdrowie

Co łączy tych, którzy dożywają 100 lat?

Chociaż sekret wiecznej młodości pozostaje nieznany, badacze odkryli wiele wspólnych cech tych, którzy dożywają przyzwoitej setki. Aby to zrobić, odwiedzili wiele kultur na całym świecie znanych ze swojej długowieczności. Zastanawiasz się, co mają ze sobą wspólnego?

Czytaj więcej

Zdrowie

Jak prawidłowo usunąć kleszcza: 2 proste kroki do najbezpieczniejszego usunięcia kleszcza

Kleszcze to szkodniki należące do grupy stawonogów z rzędu roztoczy.Najliczniej występują wiosną i wczesnym latem, można je spotkać także wczesną jesienią. Jeśli nie zostaną usunięte ze skóry na czas, mogą powodować poważne choroby, takie jak zapalenie mózgu czy borelioza. Jak możesz uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami i jak usunąć kleszcza, ujawniamy Ci w artykule.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

5 sztuczek, aby zatrzymać pocenie się

Ach, ten pot. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane wysoką temperaturą, aktywnością fizyczną, czy jednym i drugim jednocześnie, nikt nie lubi widzieć i czuć potu na swoich ubraniach. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 sposobów na powstrzymanie pocenia się i zakrycie go – od specjalnych ubrań po kremy i chusteczki, gwarantujemy, że znajdziesz opcję, która będzie Ci odpowiadać.

Czytaj więcej

Zdrowie

Czy naprawdę jesteś głodny, czy też apetyt cię oszukuje: jak rozpoznać prawdziwy głód

Ilekroć widzisz kogoś, kto lubi lody, czekoladę lub gotuje w reklamie, czy robisz się głodny? Czy chciałbyś zajrzeć do swojej lodówki i zobaczyć, co możesz przekąsić? Jak rozpoznać prawdziwy głód?

Czytaj więcej

Zdrowie

10 wskazówek, jak radzić sobie z migreną

Migreny należą do najgorszych i najbardziej męczących bólów, a oprócz bólu głowy często towarzyszą im nudności i inne objawy. Ponieważ często nie wiedzą, kiedy się pojawią, ludzie, którzy się z nimi mierzą, mają poczucie, że żyją w stanie ciągłej gotowości na najgorsze. Przygotowaliśmy 10 wskazówek, jak sobie radzić z migreną.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

6 powodów, dla których Twoje zęby są żółte i jak temu zapobiegać

Piękny, lśniący uśmiech to pragnienie każdego z nas, więc zupełnie normalne jest, że nie jesteś zadowolony, jeśli nagle zauważysz, że Twoje zęby są trochę bardziej żółte. Wybielanie zębów to jedna z droższych usług, dlatego zapytaliśmy, co można zrobić, aby w naturalny sposób uzyskać bielszy kolor. Oprócz sposobów na uniknięcie żółtych zębów, przygotowaliśmy dla Ciebie powód, dla którego faktycznie są żółte.

Czytaj więcej