W świecie, w którym czasu jest zawsze mało, podcasty są rozwiązaniem dla każdego, kto chce poprawić swoje życie. Ćwicząc, dojeżdżając do pracy lub załatwiając sprawy, możesz jednocześnie chłonąć mądrość i uczyć się kilku życiowych trików. Oto wybór najlepszych podcastów o samopomocy, których musisz teraz posłuchać.
Podcast Rich Roll
Rich Roll, były prawnik i ultramaratończyk, całkowicie zmienił swoją ścieżkę życiową, gdy po czterdziestce wkroczył w świat weganizmu i sportów ekstremalnych. Jego tytułowy podcast stał się prawdziwym fenomenem w świecie rozwoju osobistego i zdrowia. Roll zagłębia się w rozmowy z najwybitniejszymi umysłami naszych czasów, od naukowców po artystów, badając takie tematy, jak zdrowie psychiczne, sprawność fizyczna i zrównoważony tryb życia. Jednym z ostatnich wydarzeń była rozmowa z dr. Ellen Langer, „matka uważności”, która mówiła o sile podejmowania decyzji bez żalu (Jabłko).
Subtelna sztuka nie przejmować się
Mark Manson, autor bestsellera „The Subtle Art of Not Giving a F*ck”, w swoim podcaście przedstawia równie bezpośrednie, a czasem niewłaściwe podejście do samopomocy. Manson zyskał popularność dzięki umiejętności przedstawiania złożonych problemów psychologicznych w przystępny i często zabawny sposób. W swoim podcaście gości terapeutów, lekarzy i badaczy szczęścia, którzy wraz z nim zgłębiają takie tematy, jak znaczenie granic w związkach i sposoby stawienia czoła strachowi przed porażką (Jabłko).
Nowoczesna Mądrość
Chris Williamson, znany z reality show „Love Island”, poprowadził swoją karierę w zupełnie innym kierunku, tworząc podcast „Modern Wisdom”. Podcast zawiera lekcje życia od największych myślicieli na świecie, takich jak David Goggins, ultramaratończyk i autor, oraz Mark Manson, autor i gospodarz podcastów. Williamson nie boi się zagłębiać w długie i skomplikowane rozmowy, które często trwają kilka godzin, ale są pełne przydatnych i inspirujących informacji. (Jabłko).
Codzienny stoik
Autor bestsellerów Ryan Holiday w swoim podcaście „The Daily Stoic” łączy starożytne nauki stoicyzmu ze współczesnymi wyzwaniami. Każdy odcinek zawiera krótkie i zwięzłe lekcje oparte na naukach wielkich stoików, takich jak Marek Aureliusz i Seneka Młodszy. Holiday zawiera także pytania słuchaczy i rozmowy ze znanymi osobistościami ze świata sportu, środowiska akademickiego i polityki, co wzbogaca i pogłębia podcast. (Jabłko).
Program Tima Ferrissa
Tim Ferriss, autor bestsellera „4-godzinny tydzień pracy”, dzięki swojemu podcastowi „The Tim Ferriss Show” stał się światowej sławy prezenterem i mentorem przedsiębiorców. W każdym odcinku przeprowadza wywiady z ludźmi sukcesu z różnych dziedzin, od inwestorów po zawodowych sportowców i aktorów, aby odkryć, co ich motywuje i jak osiągają swoje cele. Ferriss znany jest ze swojego analitycznego podejścia i umiejętności wyciągania dla słuchaczy najcenniejszych lekcji od swoich gości. (Jabłko).
Niech te podcasty pomogą Ci zrobić kolejny krok na drodze rozwoju osobistego. Przygotuj się na inspirację, śmiech, a może na jakąś życiową zmianę.
