Młody badacz w Instytucie Jože Štefana, dyrektor departamentu AOP w Banka Slovenije, inspektor informatyki w departamencie nadzoru bankowego i wreszcie szef grupy audytu IT i systemów informatycznych w międzynarodowej firmie doradczo-audytorskiej C&L. Studio Bodyshaping ...
Młody badacz w Instytucie Jože Štefana, dyrektor departamentu AOP w Banka Slovenije, inspektor informatyki w departamencie nadzoru bankowego i wreszcie szef grupy audytu IT i systemów informatycznych w międzynarodowej firmie doradczo-audytorskiej C&L. Studio Bodyshaping nieco dziwnie kontynuuje tę listę?
Pomysł na studio Bodyshaping narodził się podczas jazdy na nartach w Krvavcu. Prowadziłem już wtedy aktywne życie i korygowałem błędy poprzedniego stresującego i męczącego życia, kiedy ważyłem 120 kg i wieczorami piłem piwo. Postanowiłam zacząć robić to co kocham, tak aby móc jeszcze coś na tym zarobić.
O czym myśli absolwent informatyki, gdy podnosi ciężary?
Podnoszenie ciężarów to tylko jedna ze ścieżek prowadzących do celu, jakim jest bycie aktywnym lub sport i zdrowy tryb życia. Nie przepadam za podnoszeniem ciężarów, więc zazwyczaj całkowicie się „odłączam”.
Więc ciężary nie są Twoim fetyszem?
Tu nie chodzi o ciężary... i nie, nie mam żadnych fetyszy.
W swoim życiu 6 razy w tygodniu zamieniłeś stresujący 12-godzinny dzień pracy na ćwiczenia. Czy często w życiu skaczesz z jednej skrajności w drugą?
Wciskam tylko te rzeczy, które sprawiają mi radość do granic możliwości. Więc nie powiedziałbym, że po prostu skaczę. Moje dotychczasowe doświadczenia doprowadziły mnie na tę ścieżkę. Kiedy zacząłem regularnie ćwiczyć, była to zmiana stylu życia. Teraz wolę wieczorem poćwiczyć niż wypić piwo, a w niedzielne popołudnie wolę zjeść dwa krakersy i wybrać się na przejażdżkę rowerem, niż zjeść obfity niedzielny lunch. W przeciwnym razie nadal pracuję w studiu Bodyshaping lub dla niego od 6 do 12 godzin dziennie.
Studio Bodyshaping oferuje trening wibracyjny, klasyczny trening siłowy, trenażery cardio, saunę IR, selektywne odchudzanie oraz zdrowy oddech Airenergy+. Chyba każdemu najbardziej podoba się szybki trening, jaki oferujesz?
Nie mówimy tutaj o szybkim treningu, ale o systemie, który pozwala ludziom przy dzisiejszym tempie życia osiągnąć swoje cele w najbardziej optymalny sposób, w stosunkowo krótkim czasie w czasie, jaki poświęcają na trening.
Jak widzisz przyszłość szybkiego życia? Czy po długim dniu w pracy ludzie będą przychodzić na siłownię, aby zadbać o formę, a do domu wracać tylko na sen?
Ci, którzy są świadomi, pójdą na siłownię, natomiast ci, którzy nie są świadomi, będą „jeść, pić i spać”. Wydłuża się oczekiwana długość życia, a w przyszłości system emerytalny ulegnie załamaniu. Prawdopodobnie wynika z tego, że będziemy pracować aż do śmierci. Głęboko wierzę, że umrzeć zdrowo jest o wiele lepiej niż umrzeć chorym i bezradnym. Już w starożytności wiedzieli, że zdrowy duch może mieszkać tylko w zdrowym ciele.
Czego brakowało Ci w innych ośrodkach i co stworzyłeś w swoim?
Mam duże doświadczenie z innymi ośrodkami, ponieważ bardzo je zmieniłem. Wiele razy ćwiczyłem monotonnie na sprzęcie, aż mi się znudziło. Odkryłam, że trener personalny jest niezwykle ważny. W moim studiu trener personalny jest zawsze zawarty w pakiecie szkoleń. Wprowadziłem także zamawianie godzinowe. W większych ośrodkach po południu czekałem w kolejce, aby ćwiczyć na określonym sprzęcie. Nie powinno to mieć miejsca, gdyż w trakcie treningu masz określone przerwy czasowe. Poza tym masz ograniczony czas, chcesz szybko dokończyć ćwiczenie i wyjść. Nasza przestrzeń jest również przeznaczona dla tylko kilku osób jednocześnie, ponieważ większość ludzi lubi intymność lub tylko kilka osób wokół siebie. Płacąc, chcesz czegoś stałego za swoje pieniądze: tego samego otoczenia, tego samego uśmiechu, tego samego trenera, tych samych ludzi wokół ciebie, ale nie bycia zaskoczonym tym, co się dzieje za każdym razem, gdy przyjdziesz.
Studio Bodyshaping zostało zaprojektowane bardzo starannie, zgodnie z najnowszymi trendami. Jaką masz wizję centrum na przykład na rok 2020?
Studio Bodyshaping to marka, która z pewnością będzie ewoluować i nadal będzie wyglądać modnie w 2020 roku. Jedyne, co prawdopodobnie się nie zmieni, to to, że nie ma tu żadnych skrótów.
Po wysiłku fizycznym niezwykle ważne jest również odżywianie. Gdzie zabrałbyś swojego klienta na zdrowy lunch po treningu i gdzie sam wybrałbyś się na kulinarne rozkosze?
Zdrowy lunch trzeba wybrać z menu każdej restauracji, jeśli oczywiście oferuje ona świeże i gotowane jedzenie lub dania z grilla. Sama lubię chodzić do Sushi czy na Kubę, a moje dzieci nawet ciągną mnie do McDonalda i na Horseburgera, ale staram się wybierać dania z jak najmniejszą ilością tłuszczu.
Czy Twój sprzęt sportowy został kiedyś zastąpiony fartuchem kuchennym?
Regularnie. Gotowanie to jedno z moich hobby i obowiązków rodzinnych. Gotuję od małego. Moja babcia zaczęła mnie uczyć. Mam kilka metrów książek kucharskich i z każdej przygotowałam coś dla siebie.
