Giovane ricercatore presso l'Istituto Jože Štefan, direttore del dipartimento AOP della Banka Slovenije, ispettore informatico presso il dipartimento di vigilanza bancaria e, infine, capo del gruppo di audit IT e dei sistemi informativi presso la società internazionale di consulenza e revisione C & L. Studio Bodyshaping ...
Giovane ricercatore presso l'Istituto Jože Štefan, direttore del dipartimento AOP della Banka Slovenije, ispettore informatico nel dipartimento di vigilanza bancaria e, infine, capo del gruppo di audit IT e dei sistemi informativi presso la società internazionale di consulenza e revisione contabile C & L. Studio Bodyshaping continua un po' stranamente questa lista?
L'idea dello studio Bodyshaping è nata mentre sciavamo a Krvavec. A quel tempo vivevo già una vita attiva e correggevo gli errori della mia precedente vita stressante e faticosa, quando pesavo 120 kg e bevevo birra la sera. Ho deciso di iniziare a fare quello che amo fare in modo tale da poterne ancora guadagnare qualcosa.
A cosa pensa uno specialista in informatica quando solleva pesi?
Il sollevamento pesi è solo uno dei percorsi che portano all'obiettivo di essere attivi o sport e stile di vita sano. Non mi piace molto sollevare pesi, quindi di solito mi "stacco" completamente.
Quindi i pesi non sono il tuo feticcio?
Non è una questione di pesi... e no, non ho feticci.
Nella tua vita, hai scambiato una stressante giornata lavorativa di 12 ore con l'esercizio fisico 6 volte a settimana. Di solito salti da un estremo all'altro nella vita?
Spingo all'estremo solo le cose che mi rendono felice. Quindi non direi che sto solo saltando. Le mie esperienze finora mi hanno portato su questa strada. Quando ho iniziato ad allenarmi regolarmente, è stato un cambiamento nello stile di vita. Adesso preferisco fare attività fisica la sera piuttosto che bere una birra, e la domenica pomeriggio preferisco mangiare due cracker e fare un giro in bicicletta piuttosto che fare un grande pranzo domenicale. Altrimenti lavoro ancora nello o per lo studio Bodyshaping dalle 6 alle 12 ore al giorno.
Lo studio Bodyshaping offre allenamento con vibrazioni, allenamento con i pesi classico, trainer cardio, sauna IR, dimagrimento selettivo e respirazione sana Airenergy+. Probabilmente tutti sono rimasti colpiti dall'allenamento veloce che offri?
Non stiamo parlando di un allenamento veloce, ma di un sistema che consente alle persone al ritmo di vita di oggi di raggiungere i propri obiettivi nel modo più ottimale in un tempo relativamente breve nel tempo che dedicano all'allenamento.
Come vedi il futuro di una vita frenetica? Dopo una lunga giornata di lavoro, le persone verranno in palestra per rimettersi in forma e torneranno a casa solo per dormire?
Chi è consapevole andrà in palestra, mentre chi non è consapevole “mangerà, berrà e dormirà”. L’aspettativa di vita è in aumento e il sistema pensionistico crollerà in futuro. Ne consegue probabilmente che lavoreremo fino alla morte. Morire sano è, ne sono profondamente convinto, molto meglio che morire malato e indifeso. Già nell’antichità sapevano che uno spirito sano può risiedere solo in un corpo sano.
Cos'è che ti è mancato negli altri centri e che quindi hai creato nel tuo?
Ho molta esperienza con altri centri, poiché li ho cambiati molto. Molte volte mi sono esercitato in modo monotono sull'attrezzatura fino ad annoiarmi. Ho scoperto che un personal trainer è estremamente importante. Nel mio studio il personal trainer è sempre compreso nel pacchetto formativo. Ho anche introdotto l'ordine orario. Nei centri più grandi aspettavo in fila nel pomeriggio per esercitarmi su alcune attrezzature. Ciò non dovrebbe accadere, perché durante l'allenamento sono previste pause di tempo specifiche. Inoltre, hai tempo limitato, vuoi finire rapidamente l'esercizio e andartene. Il nostro spazio è progettato anche per poche persone alla volta, perché alla maggior parte delle persone piace l'intimità o solo poche persone intorno a loro. Quando paghi, vuoi qualcosa di costante per i tuoi soldi: lo stesso ambiente, lo stesso sorriso, lo stesso allenatore, le stesse persone intorno a te, ma non essere sorpreso da quello che succede ogni volta che vieni.
Lo studio di bodyshaping è progettato con molta attenzione secondo le ultime tendenze. Che visione hai per il centro, diciamo, nel 2020?
Bodyshaping studio è un marchio e sicuramente si evolverà e sembrerà ancora trendy nel 2020. L'unica cosa che probabilmente non cambierà è che qui non ci sono scorciatoie.
Dopo l’attività fisica anche l’alimentazione è estremamente importante. Dove porteresti il tuo cliente per un sano pranzo post-allenamento e dove andresti tu stesso per le delizie culinarie?
Devi scegliere un pranzo sano dal menu di qualsiasi ristorante, sempre che offra cibi freschi e cucinati o piatti alla griglia. A me piace andare al sushi o a Cuba, e i miei figli mi trascinano anche da McDonald's e un hamburger, ma cerco di scegliere piatti con meno grassi possibile.
La tua attrezzatura sportiva viene mai sostituita da un grembiule da cucina?
Regolarmente. Cucinare è uno dei miei hobby e doveri familiari. Cucino da quando ero piccola. Mia nonna ha iniziato a insegnarmi. Ho diversi metri di libri di cucina e ho preparato qualcosa da ognuno di essi.
