Wszyscy wiemy, że dobry sen jest bardzo ważny, ale często nie myślimy o pozycji, w której zwykle zasypiamy. Zdradzimy Ci, co pozycja, w której najczęściej śpisz, mówi o Twoich cechach osobowości i czy taki sposób spania jest zdrowy dla Twojego organizmu. Oto, co twój mówi o tobie pozycja do spania!
1. Pozycja płodu
Spać w pozycja embrionalna oznacza, że sypiasz z kolana ugięte wysoko w kierunku klatki piersiowej, a twoje ręce są łokcie zgięte.
Jest to najczęstsza pozycja, w której ludzie śpią, i ujawnia, że jesteś głęboko w środku nieśmiały Iwrażliwy, nawet jeśli nie pokazujesz tego na zewnątrz. Ty też masz tendencję nadmierne zmartwienia I Lęk ze względu na najmniejsze i najmniej ważne problemy.
Ta poza mówi o tym twojemu układowi nerwowemu nie jest bezpiecznie zasnąć, ponieważ wkrótce będziesz musiał walczyć lub uruchomić. Dlatego eksperci zalecają, aby zamiast pozycji embrionalnej usiąść otwarta pozycja, co pozwoli Ci odetchnąć głęboko i dać znać systemowi, że jesteś bezpieczna.
Zdjęcie: Ketut Subiyanto2. Spanie na boku z rękami wyprostowanymi wzdłuż ciała
Jeśli to Twoja ulubiona pozycja do spania leżąc na boku, przy czym jego trzymasz proste kończyny, czyli na pierwszy rzut oka pracujesz poważny I sztywny, ale jest to dalekie od prawdy. Kiedy wśród ludzi zrelaksować się, czym wkrótce się staniesz towarzyski I uśmiechając się. Lubisz rozmawiać z różnymi ludźmi i kochasz ich uwagę. Jednocześnie możesz też pochwalić się, że jesteś godna zaufania.
3. Spanie na boku z prostymi nogami i rękami wyciągniętymi do przodu
Osoby skłonne do spania w tej pozycji są zazwyczaj bardzo atrakcyjny I otwarty. Z drugiej strony mogą być podejrzany a często dużo cyniczny. Decyzje podejmują powoli, ale kiedy w końcu się na coś zdecydują, trzymają się tego uparcie się trzymają i trudno nakłonić ich do zmiany zdania.
Według ekspertów śpij po jednej stronie ciała najlepsza pozycja, w którym można zasnąć. Zalecają, abyś był umieść poduszki pod głową i obok ciała, oraz kontakt z Twoim lewa strona, ponieważ pozycja przełyku sprawia, że jest on dla ciebie lepszy trawienie.
Pozycja do spania: Eksperci zalecają spanie na boku Zdjęcie: Andrea Piacquadio / Pexels4. Stanowisko żołnierza
Stanowisko z imieniem żołnierz to znaczy, że śpisz z tyłu, twoje nogi są wyprostowanyi twoje ręce umieszczony obok ciała. Jeśli jest to Twoja najczęstsza pozycja do spania, oznacza to, że ją uwielbiasz spokojny tryb życia z dala od tłumów i chaosu. Masz tendencję do brania rzeczy za pewnik bardzo poważna i Ty masz wysokie oczekiwania, zarówno od siebie, jak i od innych ludzi.
5. Spanie na plecach z prostymi nogami i rękami opartymi na poduszce
Pozycja do spania: Zdaniem ekspertów spanie na plecach to najlepszy wybór. Zdjęcie: Milan Gaziev / UnsplashO osobach, które lubią tę pozycję, mówi się, że bardzo wierni przyjaciele. Powinni byli słuchanie uczuć innych ludzi a oni z przyjemnością pomógł.
Według wielu ekspertów spanie na plecach jest najlepszy wybór Do dobre zdrowie I jakość snu. Twój ramiona I z powrotem tak to jest oni odpoczywają, a ta pozycja jest również zalecana, jeśli masz problemy z odpływ.
6. Spanie na brzuchu
Jeśli wolisz spać na brzuchu, to znaczy, że jesteś towarzyski I figlarny osoba z odrębne postacie. Ale chociaż jesteś w większości dobrowolny, dobrze wiesz jak staraj się ukryć, ale w głębi duszy tęsknisz kontrola. Ty też jesteś bardzo wrażliwy na krytykę.
Z medycznego punktu widzenia spanie na brzuchu jest najgorszy wybór. Taka sytuacja powoduje nacisk na mięśnie głowy, szyja I szczęki, ale może też zaszkodzić mięśnie dolnej części pleców I miednica.
Spanie na brzuchu to najgorszy wybór ze zdrowotnego punktu widzenia. Zdjęcie: Vladislav Muslakov / Unsplash
