Czy specyficzne nawyki związane ze snem są kluczem do sukcesu? Czy odnosisz większe sukcesy, śpiąc więcej czy mniej niż przeciętny człowiek? Niestety, nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ale po głębszym przyjrzeniu się dość zróżnicowanym nawykom snu wielkich umysłów w historii ludzkości, można dostrzec pewien schemat. Geniusze tacy jak Ludwig van Beethoven, Benjamin Franklin i Zygmunt Freud wyznawali powszechną zasadę, że dla optymalnej wydajności potrzebujemy od 6 do 8 godzin snu w ciągu dnia.
Razen francoski pisatelj Honoré de Balzac, ki je spanec razkosal in ponoči sploh ni spal, se je večina velikih umov zatekala k najbolj preverjeni formuli polnjenja baterij, torej k šestim do osmim uram spanca (seveda pa je te porazdelila čez druge nočne ure). Zanimivo je, da si današnji velmožje, najsi gre za politike ali vodje korporacij, odmerjajo precej manj časa za spanec, kot so si ga največji umi zgodovine.
Zato tudi ni recepta, ki bi s tega stališča garantiral uspeh, je pa vsekakor pomirjujoče vedeti, da ste lahko uspešni četudi se ne zanašate na kapitalistično pravilo, da boste spali, ko boste mrtvi. Briljantnost je namreč tudi produkt dobro spočitega uma. No, dejstvo pa je, da večina velikih umov ni poležaval v postelji do desetih dopoldne, če, pa so zato imeli dober razlog.
CZYTAJ WIĘCEJ: Codzienne rutyny najbardziej kreatywnych Ziemian za pomocą infografik
Preverite, če se vaše spalne navade ujemajo s katerimi od velikih umov človeške zgodovine.
