W końcu wolny weekend! Czas na relaks i rodzinne przeżycia, na które zawsze brakuje czasu. Gdy planujesz jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas, oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc.
6 wskazówek na relaksujące wakacje:
1. Opuść swoje codzienne otoczenie przynajmniej na chwilę
Po ciężkim okresie pracy dobrze jest jak najwięcej odpocząć. Łatwiej będzie oderwać się od obowiązków, jeśli zmienimy otoczenie na co najmniej dwa, trzy dni. Ale żeby uniknąć stosu bagażu, długiej jazdy i tłumów, wybierzmy coś zbliżonego, który zapewnia komfort i atrakcje dla całej rodziny, nawet gdy pogoda nie dopisuje.
2. Rodzice, nie myślcie tylko o dzieciach – odpocznijcie też i wy
Uwierz mi, kiedy sama „naładujesz akumulatory”, łatwiej będzie też zająć się dziećmi. Niech to będzie przynajmniej kilkudniowy odpoczynek według własnego uznania. Wybierz miejsce, w którym bez zmartwień odpoczniesz i oddasz się aktywnościom, za którymi normalnie tęsknisz, a gdzie dzieci znajdą odpowiednie zatrudnienie choćby na chwilę, na przykład pod okiem animatorów.
3. Pływanie to jedna z najzdrowszych i najbardziej korzystnych aktywności
Ruch w wodzie (i nad wodą) to jedna z najbardziej zalecanych aktywności fizycznych. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci. Doświadczenia w wodzie świetnie nadają się do łagodzenia napięcia psychicznego i stresu, a dla dzieci szczególnie ważne jest, aby pozwalały one również na towarzyskość z dala od urządzeń elektronicznych.
Pływanie również wzmacnia mięśnie i upiększa sylwetkę, zwiększa zdolności motoryczne, wpływa na postawę i zapobiega otyłości, a dla osób z nadwagą jest jedną z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych form ćwiczeń.
Kąpiel i zabawa na zjeżdżalniach uwalnia od napięć i wzmacnia poczucie własnej wartości.Na zdjęciu: Terme Dolenjske Toplice
4. Niech przerwa będzie okazją do nowej wiedzy, poszerzającej horyzont i dramat zmysłów
Bądźmy otwarci na nowe, inne doświadczenia, bo dzięki temu wzrastamy, a nasze codzienne problemy stają się mniejsze i łatwiejsze do rozwiązania. Podczas włamania Termah Dolenjske Toplice możesz na przykład dowiedzieć się również o ćwiczeniach i medytacjach, które pomagają aby wzmocnić czujność i młodość, zrelaksować się i pomóc głębiej doświadczyć natury i chwili obecnej. Energią lasu, zapachami i muzyką ukoisz zmysły, które być może zostały przytępione przez szybkie tempo codziennego życia, przez co postrzeganie otoczenia jest bardziej powierzchowne. Dowiesz się, jak w prosty sposób naładować swoją energię i odnaleźć wewnętrzną równowagę.
5. Pobudźmy hormony szczęścia
Jednym ze sposobów na ukojenie zmysłów są zabiegi na ciało np masaże, kąpiele masujące i okłady pielęgnacyjne. Tego typu zabiegi redukują stres i sztywność, poprawiają ukrwienie organizmu i przyspieszają krążenie limfy, jednocześnie odżywiając skórę i podnosząc poziom ważnego hormonu szczęścia, oksytocyny.
Odpoczynek bezpośrednio po ciężkim okresie pracy powinien być jak najbardziej relaksujący. Na zdjęciu: Vitarium Spa & Beauty w Termach Dolenjske Toplice6. Adrenalinowe czynności, takie jak zjeżdżanie ze zjeżdżalni, zwiększają umiejętności i pewność siebie
Świetnie, jeśli w pobliżu wody znajdują się również możliwości adrenalinowych zajęć, na przykład zjeżdżalnie wodne, które mają dodatkowy pozytywny efekt. Podczas zjeżdżania ze zjeżdżalni w organizmie wydziela się hormon adrenalina, który ułatwia radzenie sobie z lękami, wydzielają się również hormony szczęścia, serotonina i endorfiny, które dają poczucie radości i satysfakcji oraz poprawiają samoocenę .
Medo Tedo, który jest prawdziwym mistrzem hip-hopu, cieszy dzieci, a także rodziców, którzy cieszą się, że dzieci są w dobrych rękach. Zdjęcie: Terme KrkaŚwietna zabawa dla dzieci i relaks dla rodziców
Na krytym basenie w Termach Dolenjskich Toplicach dzieci mogą bawić się w brodziku i na placu zabaw, jest też ścianka wspinaczkowa, pokój zabaw przy kawiarni oraz zewnętrzny plac zabaw, dostępny latem dla miłośników adrenaliny cztery slajdy z basenem termalnym, z którego mogą korzystać dzieci w wieku przedszkolnym statek piracki oraz na wodnych zabawach osłoniętych żaglem dla ochrony przed słońcem. Dzieciom spodoba się również towarzystwo Medy Teda, który – nie uwierzysz – jest prawdziwy mistrz hip hopu i wyrazistych tańców, ale lubi też gotować i uczyć dzieci, jak w zdrowy sposób przygotowywać ulubione potrawy.
Spa oferuje również mnóstwo naturalnego cienia i zakątków zapewniających prywatność, a także relaksujące masaże podwodne i wanny z hydromasażem.
W okolicy uzdrowiska Dolenjske Toplice, do którego można dojść pieszo lub wypożyczyć rower, nie brakuje naturalnego piękna i zabytków. Zdjęcie: Terme KrkaCiesz się dynamicznymi, ale beztroskimi wakacjami
W Termach Dolenjskich Toplicach do dyspozycji jest również duży świat saun, ze słynną łaźnią japońską i sauną plenerową, a na tarasie FKK można wygrzewać się w promieniach wiosennego słońca i tym samym przygotować organizm do lata. W urozmaiconej ofercie restauracji można wybierać spośród dań opartych na świeżej, lokalnej, ekologicznej żywności.
W pobliżu nie brakuje piękna przyrody i zabytków, do których można dotrzeć pieszo lub rowerem, który można wypożyczyć w hotelu. Młode rodziny będą zadowolone ze ścieżek spacerowych dla wózków dziecięcych, w pobliżu dobrze utrzymanych ścieżek do joggingu, a miłośnicy pieszych wędrówek, raftingu, pływania łódką i tenisa znajdą coś dla siebie. Wieczorami, ożywionymi wydarzeniami muzycznymi Balnea Art, można posiedzieć na tarasie przy wodnym lustrze lub rozpieścić się kąpielą w świetle świec.
Więcej informacji
Terme Dolenjske Toplice
- terme-krka.com
- 08 20 50 300
- booking@terme-krka.eu
