Nowe pokolenia szukają sposobów na ucieczkę od codziennego stresu i oddanie się odrobinie relaksu, a najnowszy trend na TikToku – „gnicie w łóżku” – również ma na celu to.
Słyszeliście kiedyś o „gniciu w łóżku”? W dosłownym tłumaczeniu słowo to zostałoby zinterpretowane jako gnicie w łóżku, ale w rzeczywistości efekt nowego trendu TikTok może być dość odświeżający. Reader's Digest zwrócił się do ekspertów o wyjaśnienie zalet i wad najnowszego trendu internetowego.
W społeczeństwie, które ceni sobie produktywność, rzadko zdarza się, że siadamy i poświęcamy czas na „Dolce far niente”. Przyjemność z bezczynności. Ale trendy najwyraźniej się zmieniają, przynajmniej sądząc po TikToku. „Bed rotting” to trend, który pojawił się we wspomnianej sieci, a jego istotą jest tylko to leżeć w łóżku i nic nie robisz.
@dryftsleep próbowałeś tego? 🛌 #gnicie w łóżku #łagodzenie stresu #miękkie życie #sen ♬ Życie we mgle – mleczna szansa
„To wyrażenie wymyślone przez młodszych ludzi, aby oderwać się od wiru życia i poświęcić czas na naładowanie baterii” – jest przekonana. Krystyna Gill, doktor nauk medycznych i dyplomowany psychiatra. Hashtag #bedrotting zebrał już ponad 3,2 miliona wyświetleń. Użytkownicy publikują filmy, na których oglądają seriale lub jedzą w zaciszu własnego łóżka. Oczywiście wspomniany trend ma zarówno dobre, jak i złe skutki dla zdrowia psychicznego.
„To normalne i zdrowe, że ludzie chcą znaleźć czas na odpoczynek i odcięcie się od świata" mówi dr. Gill: „Może faktycznie pomóc poszczególnym osobom naładować baterie i fizycznie odpocząć oraz przygotować się na nowe wyzwania, które nadejdą”.
Kolejną zaletą wspomnianego trendu jest obecność. Samo poświęcenie czasu dla siebie i nic nie robienie może być bardzo wzmacniające dla kogoś, kto w przeciwnym razie czuje się winny z powodu odpoczynku lub przerwy.
@braincraft w obronie 1TP10Zatrucie blaszane bo jest idealny 🛌💙 #lifehack #bedrot #gnicie w łóżku #łóżko #sypialniatok #śpinaukowiec #fyp ♬ Linia brzegowa – puste zatoczki
Szkodliwe skutki „gnicia łóżka”
Jednak, jak w przypadku wszystkiego, zbyt częste uprawianie gnicia w łóżku może mieć negatywny wpływ na zdrowie i samopoczucie.
„Długie przebywanie w łóżku może prowadzić do izolacji” – uważa psycholog Justin Puder, który podkreśla, że długie okresy izolacji mogą wiązać się z uczuciami depresyjnymi, zwiększać niepokój i izolację społeczną. Zwłaszcza, gdy znów trzeba zmierzyć się ze światem. Ponadto najnowszy trend TikTok może również wpływać na nasz biorytm i powodować problemy ze snem.
