Bóle nadgarstków i dłoni są niestety dla wielu osób zjawiskiem niemal codziennym i wynikają głównie z długotrwałego korzystania z komputera. Głównymi winowajcami są klawiatura i mysz, które wymagają od nas wykonywania powtarzalnych ruchów i tym samym obciążają niektóre drobne mięśnie. Prowadzi to do stanu zapalnego i bólu nadgarstka, przedramienia, dłoni i łokcia, słabej ruchomości palców itp. Dlatego dr Levi Harrison ma dla nas kilka prostych ćwiczeń, które pomogą złagodzić ból dłoni powodowany przez komputer.
Brez računalnika danes ne gre, kar pomeni, da smo dnevno podvrženi ponavljajočim se gibom, ki močno obremenijo roko, kar često vodi v bolečine rok in zapestja. Gre za obrabo in utrujenost majhnih mišic, rezultat pa niso le bolečine ampak tudi ščemenje i nawet otrplost prstov.
CZYTAJ WIĘCEJ: ASUS Pen Stick – miniaturowy komputer mierzący zaledwie dziesięć centymetrów
Čeprav je zdravnik Levi Harrison vaje za roke in zapestje pripravil predvsem za igračarje, pa se s podobnimi težavami srečujejo tudi programerji, oblikovalci, pisarniški delavci oziroma vsi, ki veliko ur preždijo za računalnikom, zato bodo vaje prav prišle prav vsem, ki se najdete med njimi.
