Dlaczego płatki? Płatki nie opróżniają naszych portfeli, ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, są łatwe w przechowywaniu, a ich trwałość jest niemal nieskończona. Są bogate w węglowodany złożone, które dostarczają organizmowi energii i są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów, które w połączeniu z mlekiem i jogurtem dodają wapnia oraz owocami, które oprócz wszystkich innych pyszności, dodaje także mnóstwo zawsze potrzebnej witaminy C, staje się „super” śniadaniem.
Na izbiri kosmičev pa bodimo pozorni tudi na sestavine. Ob neskončni izbiri raznobarvnih škatel, ki kar kličejo po naši pozornosti, se namreč hitro zmedemo in posežemo po prvi, ki obljublja največ. Včasih je najbolje izbrati preproste, dolgočasne płatki, brez dodanih sladkorjev in barvil. Pri tem pazimo, da bo naša porcija vsebovala vsaj tri grame vlaknin, które pomagają ublažiti lakoto, saj se presnavljajo počasi in dolgotrajno. Za boljšo izbiro veljajo tudi polnozrnati in polnovredni kosmiči, saj vsebujejo žitno lupinico, ki kar poka od vsebnosti železa in vitaminov skupine B, ki jih drugače lahko prejmemo le z uživanjem mesa.
S pravilno izbranim in redno zaužitim śniadanie svojemu telesu zagotovimo energijo za uspešno soočanje z napori v službi, šoli in pri športnih dejavnostih. Prav tako se uspešno izognemo najpogostejšim kroničnim boleznim – boleznim srca in ožilja – ki tarejo vedno več posameznikov. Med najpogostejše dejavnike tveganja zanje sodi previsok holesterol, povišanju le-tega se lahko uspešno izognemo z izbiro pravilne prehrane. Med živila, ki ga celo znižujejo, vsekakor sodijo žitarice brez dodanega sladkorja, ki s ščepcem domišljije dobijo prekrasne oblike in omamen okus. Dodajmo jim sladko banano, barvite gozdne sadeže, omamno mandljevo mleko, žgečkljiv cimet, zapeljiv ekstrakt vanilije in hrustljave oreščke.
Izbiro kosmičev si bomo vsekakor olajšali, če bomo posegli po kosmičih Zlato polje. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje smo slovenski potrošniki ocenili kot izdelke z najboljšim razmerjem med ceno in kakovostjo, izmed vseh konkurenčnih ponudnikov na slovenskem trgu. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje odlikujejo visoka vsebnost prehranskih vlaknin, kakovostne naravne sestavine in odličen okus ter so prav gotovo prvovrstni kosmiči za aktiven začetek dneva.
Pobiegniesz z nami?! Akademia Biegania 2014
Chciałbyś zacząć biegać, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Biegasz od czasu do czasu, ale chcesz mieć pewność, że robisz to dobrze? Biegałeś już z nami w zeszłym roku i chciałbyś biegać dalej? Dla początkujących i wszystkich miłośników biegania przygotowujemy w tym roku także Akademię Biegania, podczas której uczestnicy pod okiem profesjonalnych trenerów będą uczyć się prawidłowych technik biegania.
Nad indywidualne leczenie każdy uczestnik otrzyma Twój działający program. Następnie odbędzie się spotkanie wprowadzające, podczas którego uczestnicy bliżej się poznają z programem akademii I podczas sesji szkoleniowych. Będą mogli także wypróbować tę usługę za darmo Salomona buty do biegania .
Spotkanie wprowadzające a pierwszy trening odbędzie się w środę, 7 maja, w Tivoli Park (LJ), w Art Cafe.
Więcej będzie później 4 profesjonalne sesje szkoleniowe (1x w tygodniu).
Szacowany czas rozpoczęcia: o 17:00
Cena uczestnictwa w Akademii Biegania wynosi 15 EUR (z VAT) i obejmuje:
* indywidualny program biegowy
* spotkanie wprowadzające połączone ze szkoleniem + 4 sesje szkoleniowe
* koszulka do biegania
* Woda Jana Sport
* poczęstunek sponsorski
* losowanie nagród na zakończenie akademii (sponsor Salomon)
