A tecnologia pode curar um coração partido? Aqui estão quatro aplicativos para ajudá-lo a superar seu ex ou ex.
Realmente é preciso muita força de vontade para não perseguir seu ex ou ex nas redes sociais. Isso pode ser muito doloroso, especialmente se as circunstâncias da separação forem menos do que ideais. O fato é que durante a recuperação precisamos de nosso próprio espaço para curar. Se verificarmos constantemente como está nosso ex, continuaremos a abrir velhas feridas e impedir que cicatrizem. Também nos enlouqueceremos quando tentarmos interpretar sua nova vida sem nós, quando analisarmos os comentários, "histórias" e novas pessoas que os seguem. Esta é uma receita para o colapso mental.
Se a tecnologia faz parte do problema, também pode fazer parte da solução? Aqui estão os melhores aplicativos para ajudá-lo a superar isso!
Nenhuma regra de contato
Nenhuma regra de contato é um aplicativo projetado para distraí-lo de entrar em contato com seu ex. O aplicativo está cheio de afirmações e lembretes de por que manter contato com seu ex prejudica o processo de cura. Este aplicativo é o seu amigo do amor, dando-lhe uma verificação da realidade muito necessária, sem nenhum custo extra!
Emendar
Mend é um aplicativo gratuito que usa inteligência artificial. Ele faz perguntas específicas sobre quando vocês terminaram, por que fizeram isso, há quanto tempo você não fala com seu ex, etc. e oferece ajuda personalizada. Incentiva o registro no diário, juntamente com todas as atividades (exercício, beber água, meditação, refeição saudável, abraçar um amigo) das quais você participa todos os dias. Mend também tem um blog cheio de artigos escritos por especialistas para ajudar a curar um coração partido. É um ótimo companheiro que cuida de todas as suas necessidades de separação.
Separação Rx
Rx Breakup é um aplicativo gratuito com um plano de recuperação de 30 dias. O plano oferece afirmações, âncoras de escrita (pense: coisas que aumentam sua auto-estima, uma lista de pessoas para quem você deseja ligar em vez de seu ex e o que você diria) e dicas sobre como mudar sua vida online de uma maneira que você não encoraja nenhum contato com ex. Todos os dias, um novo objetivo é desbloqueado, por exemplo, criar uma lista de reprodução divertida ou, por exemplo, remover todas as coisas que lembram seu ex. Este é um guia passo a passo simples para assumir o controle de sua vida nos primeiros meses após uma separação.
Chefe da Separação
O objetivo do Breakup Boss é incentivá-lo a assumir o controle total da situação. O aplicativo promete todas as ferramentas e técnicas necessárias para passar por todas as etapas de uma separação. O primeiro estágio é, portanto, a Roda dos Sentimentos, onde você pode documentar seus sentimentos selecionando-os em uma lista de emoções. Há também a opção de escrever uma mensagem imaginária para o seu ex ou ex para que você não envie às 3 da manhã e depois de muito olhar para o vidro (todos nós já passamos por isso). Além disso, Breakup Boss enviará uma mensagem motivacional todos os dias para facilitar o seu dia.
