Kan technologie een gebroken hart genezen? Hier zijn vier apps om je te helpen over je ex of ex heen te komen.
Er is echt heel veel wilskracht voor nodig om je ex of ex niet te stalken op social media. Dit kan erg pijnlijk zijn, vooral als de omstandigheden van het uiteenvallen niet ideaal zijn. Feit is dat we tijdens het herstel onze eigen ruimte nodig hebben om te genezen. Als we onze ex constant controleren, blijven we oude wonden openrijten en voorkomen dat ze genezen. We zullen onszelf ook gek maken als we zijn of haar nieuwe leven zonder ons proberen te interpreteren, als we de commentaren, "verhalen" en nieuwe mensen die hen volgen analyseren. Dit is een recept voor mentale afbraak.
Als technologie een deel van het probleem is, kan het dan ook een deel van de oplossing zijn? Hier zijn de beste apps om je te helpen er overheen te komen!
Foto: Apple StoreGeen contactregel
No Contact Rule is een app die is ontworpen om u af te leiden van het contact met uw ex. De app zit vol met affirmaties en herinneringen waarom in contact blijven met je ex het genezingsproces schaadt. Deze app is je liefdesvriend en geeft je een broodnodige reality check zonder extra kosten!
Foto: Apple StoreHerstellen
Mend is een gratis app die gebruik maakt van kunstmatige intelligentie. Het stelt je specifieke vragen over wanneer je uit elkaar bent gegaan, waarom je het deed, hoe lang het geleden is dat je voor het laatst met je ex hebt gesproken, enz. en biedt je persoonlijke hulp. Het moedigt het bijhouden van een dagboek aan, samen met alle activiteiten (oefening, water drinken, meditatie, gezonde maaltijd, knuffelen met een vriend) waar je elke dag aan deelneemt. Mend heeft ook een blog vol met artikelen die zijn geschreven door experts om een gebroken hart te helpen genezen. Het is een geweldige metgezel die zorgt voor al je uiteenvallende behoeften.
Foto: Apple StoreRx uiteenvallen
Rx Breakup is een gratis app met een herstelplan van 30 dagen. Het plan biedt affirmaties, schrijfankers (denk aan: dingen die je gevoel van eigenwaarde vergroten, een lijst met mensen die je wilt bellen in plaats van je ex en wat je zou zeggen), en tips over hoe je je online leven kunt veranderen op een manier die je moedigt geen enkel contact met exen aan. Elke dag wordt er een nieuw doel ontgrendeld, bijvoorbeeld een leuke playlist maken of bijvoorbeeld alle dingen verwijderen die je aan je ex herinneren. Dit is een eenvoudige stapsgewijze handleiding om de eerste maanden na een breuk de controle over je leven te nemen.
Foto: Apple StoreVerbreek baas
Het doel van Breakup Boss is om je aan te moedigen de situatie volledig onder controle te krijgen. De app belooft alle tools en technieken die je nodig hebt om elke fase van een relatiebreuk te doorstaan. De eerste fase is dus The Feel Wheel, waar je je gevoelens kunt documenteren door ze te selecteren uit een lijst met emoties. Er is ook de mogelijkheid om een denkbeeldig bericht naar je ex of ex te schrijven, zodat je het niet echt om 3 uur 's nachts verstuurt en na te veel naar het glas te hebben gestaard (we hebben het allemaal meegemaakt). Daarnaast stuurt Breakup Boss je elke dag een motiverend bericht om je dag makkelijker te maken.
