Kann Technologie ein gebrochenes Herz heilen? Hier sind vier Apps, die Ihnen helfen, über Ihren Ex oder Ihre Ex hinwegzukommen.
Es braucht wirklich viel Willenskraft, Ihren Ex oder Ex nicht in den sozialen Medien zu stalken. Das kann sehr schmerzhaft sein, besonders wenn die Umstände der Trennung alles andere als ideal sind. Tatsache ist, dass wir während der Genesung unseren eigenen Raum zum Heilen brauchen. Wenn wir ständig nach unserem Ex sehen, öffnen wir weiterhin alte Wunden und verhindern, dass sie heilen. Wir werden uns auch verrückt machen, wenn wir versuchen, sein oder ihr neues Leben ohne uns zu interpretieren, wenn wir die Kommentare, "Geschichten" und neue Leute, die ihnen folgen, analysieren. Dies ist ein Rezept für einen Nervenzusammenbruch.
Wenn Technologie Teil des Problems ist, kann sie dann auch Teil der Lösung sein? Hier sind die besten Apps, die Ihnen helfen, darüber hinwegzukommen!
Foto: Apple StoreKeine Kontaktregel
No Contact Rule ist eine App, die Sie davon ablenken soll, Ihren Ex zu kontaktieren. Die App steckt voller Bestätigungen und Erinnerungen daran, warum es dem Heilungsprozess schadet, mit deinem Ex in Kontakt zu bleiben. Diese App ist Ihr geliebter Freund, der Ihnen ohne zusätzliche Kosten einen dringend benötigten Realitätscheck gibt!
Foto: Apple StoreHeilen
Mend ist eine kostenlose App, die künstliche Intelligenz verwendet. Es stellt Ihnen spezifische Fragen darüber, wann Sie sich getrennt haben, warum Sie es getan haben, wie lange es her ist, seit Sie das letzte Mal mit Ihrem Ex gesprochen haben usw., und bietet Ihnen personalisierte Hilfe. Es ermutigt zum Tagebuchschreiben, zusammen mit all den Aktivitäten (Übung, Trinkwasser, Meditation, gesundes Essen, Umarmung eines Freundes), an denen Sie jeden Tag teilnehmen. Mend hat auch einen Blog voller Artikel, die von Experten geschrieben wurden, um ein gebrochenes Herz zu heilen. Es ist ein großartiger Begleiter, der sich um alle Ihre Trennungsbedürfnisse kümmert.
Foto: Apple StoreRx-Auflösung
Rx Breakup ist eine kostenlose App mit einem 30-Tage-Wiederherstellungsplan. Der Plan bietet Affirmationen, Schreibanker (denken Sie: Dinge, die Ihr Selbstwertgefühl stärken, eine Liste von Personen, die Sie anstelle Ihres Ex anrufen möchten, und was Sie sagen würden) und Tipps, wie Sie Ihr Online-Leben so ändern können Sie fördern keinen Kontakt mit Ex-Partnern. Jeden Tag wird ein neues Ziel freigeschaltet, zum Beispiel das Erstellen einer lustigen Playlist oder zum Beispiel das Entfernen aller Dinge, die Sie an Ihren Ex erinnern. Dies ist eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, um in den ersten Monaten nach einer Trennung die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen.
Foto: Apple StoreTrennungs-Boss
Das Ziel von Breakup Boss ist es, Sie zu ermutigen, die Situation vollständig unter Kontrolle zu bringen. Die App verspricht alle Tools und Techniken, die Sie benötigen, um jede Phase einer Trennung zu überstehen. Die erste Stufe ist also das Gefühlsrad, wo Sie Ihre Gefühle dokumentieren können, indem Sie sie aus einer Liste von Emotionen auswählen. Es gibt auch die Möglichkeit, eine imaginäre Nachricht an Ihren Ex oder Ex zu schreiben, damit Sie sie nicht um 3 Uhr morgens und nach zu langem Starren auf das Glas senden (wir haben es alle erlebt). Darüber hinaus sendet Breakup Boss Ihnen jeden Tag eine motivierende Nachricht, um Ihnen den Tag zu erleichtern.
