Pode acontecer que saiamos de férias e uma situação desagradável ou constrangedora destrua nosso bom humor. Desde um carro parado no meio do caminho até náuseas ou cólicas estomacais que nos fazem correr para o banheiro mais próximo. Temos soluções para algumas situações indesejadas.
Picadas de inseto
No verão, passamos mais tempo ao ar livre, e estar na natureza geralmente envolve muitos insetos voando ao redor de nossas cabeças e comida. Os mais comuns são os mosquitos, abelhas, vespas e carrapatos, cujas picadas são sempre acompanhadas de vermelhidão e irritação da pele, inchaço e queimação ou coceira. Embora estejamos ansiosos pelo verão, as picadas de insetos muitas vezes podem arruinar nossos dias de férias. Por esse motivo, é importante proteger-se adequadamente e reagir rapidamente em caso de reações alérgicas. Equipe sua mala de viagem com repelentes de mosquitos e cremes para proteger contra picadas, e ao escolher o alojamento, certifique-se de que existem redes mosquiteiras nas janelas ou luzes que repelem os insetos.
Cuidado com a forma como prepara os alimentos
No verão, a comida estraga muito mais rápido do que nas outras estações, por isso estamos muito mais expostos a problemas digestivos. Uma delas é a diarreia aguda, que geralmente ocorre devido à infecção por vírus e bactérias, frequentemente encontrados em alimentos processados de forma inadequada. Embora a maioria das pessoas recorra a uma dieta rigorosa durante a diarreia, tais medidas não são mais recomendadas para esse tipo de diarreia.
Para evitar as viroses intestinais, é necessário evitar alimentos que não foram cozidos e também alimentos que estão prestes a expirar. Na hora de preparar, é importante que estejam todos alimentos frescos e devidamente preparados imediatamente antes do consumo. Além disso, certifique-se de ter medicamentos para indigestão com você, pois alimentos de outras culturas podem causar confusão em nosso corpo simplesmente porque seu corpo não está acostumado.
Cuidado com o sol
Eles são certamente um dos problemas de verão mais comuns queimaduras solares e catapora, causada pela exposição excessiva ao sol. Muitos podem nem estar cientes do perigo, mas o sol está ficando mais forte e perigoso a cada ano, então os cremes que usamos devem conter substâncias que protegem contra os raios nocivos UVA e UVB. A ida à praia deve ser adiada para o início da manhã ou final da tarde. Além disso, não se esqueça de um chapéu na praia.
quando dói
Também pode acontecer rapidamente que adoeçamos durante as férias, pois mudamos de ambiente, alimentação, atividades... não terá que visitar o médico do hospital local ou a sala de emergência.
