Você quer se tornar uma versão melhor de si mesmo? Então é hora de criar novos hábitos. Os melhores aplicativos de smartphone podem ajudá-lo com isso.
Adquirir novos hábitos não é uma tarefa fácil, mas exige trabalho, persistência e ir além da zona de conforto. Infelizmente, muitas pessoas desistem no primeiro passo - a organização. É por isso que eles podem nos ajudar os melhores aplicativos.
Para que o começo não seja tão difícil, preparamos para você uma lista com os 5 melhores aplicativos que serão de grande ajuda na aquisição de novos hábitos.
1. MyFitnessPal
Se você quer ganhar ou perder peso ou apenas mantê-lo, é MyFitnessPal ótimo aplicativo para ajudá-lo a controlar as calorias e atingir seus objetivos. Este aplicativo é popular principalmente por causa de seu extenso banco de dados nutricional, que os próprios usuários podem atualizar.
Desta forma, você sempre encontrará os alimentos que está comendo junto com os valores calóricos corretos. O uso do MyFitnessPal é gratuito, mas também oferece uma assinatura paga para desbloquear recursos avançados.
2. Aplicações de saúde
Dependendo do fabricante do seu smartphone, você já terá um aplicativo de monitoramento de saúde pré-instalado nele. Esses aplicativos permitem rastrear várias atividades e parâmetros de saúde e geralmente são compatíveis com um dispositivo adicional, como um relógio inteligente.
Com esses aplicativos, você pode acompanhar seus passos, calorias queimadas, distâncias, frequência cardíaca e muito mais. Recomendamos que você aproveite a funcionalidade desses aplicativos e monitore sua saúde de maneira fácil.
3. Leitor de livro de áudio de voz
Se você não tem tempo ou força de vontade suficiente para ler livros, os audiolivros são uma ótima alternativa. Para ouvir audiolivros, recomendamos um player de audiolivro de voz. É um dos melhores jogadores gratuitos Leitor de audiolivro de voz, que permite ouvir facilmente audiolivros em qualquer lugar, a qualquer hora. Ajuste a velocidade de reprodução, defina o temporizador e aproveite os prazeres dos livros em movimento.
4. Mente sorridente
Se você deseja se envolver regularmente em meditação, o aplicativo será para você mente sorridente muito útil. Este aplicativo gratuito oferece mais de 300 programas projetados para aliviar o estresse e manter uma mente saudável. Com base no seu humor e no local de meditação desejado, o aplicativo ajuda você a encontrar o programa que melhor se adapta a você.
5. Loop Habit Tracker
Se você deseja rastrear vários hábitos ao mesmo tempo ou se não houver um aplicativo específico para o hábito que deseja formar, é Loop Habit Tracker ótimo aplicativo gratuito. Você pode criar e acompanhar suas tarefas diárias e ocasionais neste aplicativo. Basta confirmar se você concluiu uma tarefa específica, como o aprendizado diário de uma língua estrangeira. Com o Loop Habit Tracker, você pode acompanhar seu progresso e motivar-se para atingir seus objetivos.
