Vill du bli en bättre version av dig själv? Då är det dags att skapa nya vanor. De bästa smartphoneapparna kan hjälpa dig med detta.
Att skaffa nya vanor är inte en lätt uppgift, men kräver arbete, uthållighet och gå utanför komfortzonen. Tyvärr är det många som ger upp vid första steget – organisation. Det är därför de kan hjälpa oss de bästa apparna.
För att början inte ska vara så svår har vi förberett för dig en lista över de 5 bästa applikationerna som kommer att vara till stor hjälp för att skaffa nya vanor.
1. MyFitnessPal
Oavsett om du vill gå upp eller ner i vikt eller bara hålla den, så är det MyFitnessPal bra app som hjälper dig att spåra kalorier och nå dina mål. Denna app är populär främst på grund av dess omfattande näringsdatabas, som användare kan uppdatera själva.
På så sätt hittar du alltid den mat du äter tillsammans med rätt kalorivärden. MyFitnessPal är gratis att använda, men erbjuder också ett betalabonnemang för att låsa upp avancerade funktioner.
2. Hälsoapplikationer
Beroende på tillverkaren av din smartphone har du redan en hälsoövervakningsapp förinstallerad på den. Dessa appar låter dig spåra olika aktiviteter och hälsoparametrar, och är ofta kompatibla med en extra enhet som en smart klocka.
Med dessa appar kan du spåra dina steg, förbrända kalorier, avstånd, puls och mer. Vi rekommenderar att du drar fördel av funktionerna i dessa applikationer och övervakar din hälsa på ett enkelt sätt.
3. Röstljudboksspelare
Om du inte har tillräckligt med tid eller viljestyrka att läsa böcker är ljudböcker ett bra alternativ. För att lyssna på ljudböcker rekommenderar vi en röstljudboksspelare. Det är en av de bästa gratisspelarna Röst ljudbok spelare, vilket gör att du enkelt kan lyssna på ljudböcker var som helst, när som helst. Justera uppspelningshastigheten, ställ in insomningstimern och njut av nöjena med böcker när du är på språng.
4. Leende sinne
Om du regelbundet vill ägna dig åt meditation är applikationen för dig Leende sinne väldigt hjälpsam. Denna gratisapp erbjuder över 300 program utformade för att lindra stress och behålla ett hälsosamt sinne. Baserat på ditt humör och önskad plats för meditation hjälper applikationen dig att hitta det program som passar dig bäst.
5. Loop Habit Tracker
Om du vill spåra flera vanor samtidigt, eller om det inte finns en specifik app för den vana du vill skapa, är det Loop Habit Tracker bra gratis app. Du kan skapa och spåra dina dagliga och tillfälliga uppgifter i den här appen. Bekräfta helt enkelt om du har slutfört en specifik uppgift, till exempel daglig inlärning av främmande språk. Med Loop Habit Tracker kan du spåra dina framsteg och motivera dig själv att uppnå dina mål.
