Vil du blive en bedre udgave af dig selv? Så er det tid til at skabe nye vaner. De bedste smartphone-apps kan hjælpe dig med dette.
At tilegne sig nye vaner er ikke en let opgave, men kræver arbejde, udholdenhed og gå ud over komfortzonen. Desværre giver mange mennesker op ved det første skridt – organisering. Derfor kan de hjælpe os de bedste apps.
For at starten ikke er så svær, har vi udarbejdet en liste over de 5 bedste applikationer til dig, som vil være til stor hjælp til at tilegne dig nye vaner.
1. MyFitnessPal
Uanset om du vil tage på eller tabe dig eller bare holde det væk, er det det MyFitnessPal fantastisk app til at hjælpe dig med at spore kalorier og nå dine mål. Denne app er populær primært på grund af dens omfattende ernæringsdatabase, som brugerne selv kan opdatere.
På denne måde vil du altid finde den mad, du spiser sammen med de korrekte kalorieværdier. MyFitnessPal er gratis at bruge, men tilbyder også et betalt abonnement for at låse op for avancerede funktioner.
2. Sundhedsansøgninger
Afhængigt af producenten af din smartphone, vil du allerede have en sundhedsovervågningsapp forudinstalleret på den. Disse apps giver dig mulighed for at spore forskellige aktiviteter og sundhedsparametre og er ofte kompatible med en ekstra enhed såsom et smartur.
Med disse apps kan du spore dine skridt, forbrændte kalorier, distancer, puls og meget mere. Vi anbefaler, at du udnytter disse applikationers funktionalitet og overvåger dit helbred på en nem måde.
3. Stemmelydbogsafspiller
Hvis du ikke har tid eller viljestyrke nok til at læse bøger, er lydbøger et godt alternativ. For at lytte til lydbøger anbefaler vi en stemmelydbogsafspiller. Det er en af de bedste gratis spillere Voice lydbog afspiller, som giver dig mulighed for nemt at lytte til lydbøger hvor som helst og når som helst. Juster afspilningshastigheden, indstil sleep-timeren og nyd fornøjelserne ved bøger på farten.
4. Smilende sind
Hvis du regelmæssigt vil deltage i meditation, vil applikationen være noget for dig Smilende sind meget hjælpsom. Denne gratis app tilbyder over 300 programmer designet til at lindre stress og opretholde et sundt sind. Ud fra dit humør og det ønskede meditationssted hjælper applikationen dig med at finde det program, der passer dig bedst.
5. Loop Habit Tracker
Hvis du vil spore flere vaner på én gang, eller hvis der ikke er en specifik app til den vane, du vil danne, er det Loop Habit Tracker fantastisk gratis app. Du kan oprette og spore dine daglige og lejlighedsvise opgaver i denne app. Du skal blot bekræfte, om du har fuldført en bestemt opgave, såsom daglig fremmedsprogslæring. Med Loop Habit Tracker kan du spore dine fremskridt og motivere dig selv til at nå dine mål.
