Não podemos escolher o ambiente em que vamos nascer. Se você foi abusado quando criança, presenciou situações traumáticas ou suas necessidades emocionais ou físicas não foram atendidas, saiba que não é sua culpa e que você ainda pode se tornar uma pessoa saudável, feliz e bem-sucedida. Uma característica da infância tóxica é que subconscientemente adquirimos lições que não são corretas e que só podem nos prejudicar na vida. Aqui estão 6 lições de uma infância tóxica que você precisa apagar e reaprender.
1. O amor é condicional
Segundo especialistas, essa crença tem origem na forma de educação, na qual os pais ou cuidadores amor e afeição eles mostram a criança apenas se leva em conta suas ordens. As pessoas que crescem em tal ambiente muitas vezes percebem o amor transacional: se um amigo ou parceiro lhes der um presente, cabe a eles dar a eles Eles retornam com um gesto ainda maior, se não, essa pessoa vai esquerda. Muitas vezes isso também leva a aceitação incondicional as regras do parceiro, por mais tóxicas e prejudiciais que sejam.
Você deve saber que o amor ele não pode ser baseado em condições. Claro, não há nada de errado em estar pronto para um amigo ou parceiro ajudar, mas o dele presença não deve ser baseado no que pode fazer por ele. Além disso, em um relacionamento saudável, uma pessoa sua ela não vai perguntar, para ela incondicionalmente você obedece, mas se você não concordar com as ideias dela, ela estará pronta para conversação e um compromisso.
2. Você tem que esconder quem você realmente é
Se sua infância foi intercalada com situações em que você foi vítima humilhação, um insulto ou de abuso, é normal que você tenha aprendido esconda-se - essa é a única maneira de você sobreviver. Também é perfeitamente normal achar difícil expressar seus sentimentos opinião faz isso configurar para si mesmo – você não tinha essa opção naquela época.
Você deve saber que você é de tal disposição você não ganhou e que ele não está com você nada errado. Não há mais razão para esconder: as pessoas que você é eles ganham para estar em sua vida, eles serão você aceitaram exatamente como você é. Você também deve saber que sempre haverá pessoas que não vão gostar muito da sua personalidade - isso não significa que você é inferior.
3. Você tem que esconder seus sentimentos
As crianças que crescem em um ambiente tóxico geralmente aprendem a lição de que é emoções preciso esconder e interiorizar, ou mesmo que as emoções significam fraqueza.
Você deve fazer isso sozinho ou com a ajuda de um profissional limpar, que isso está longe de ser verdade. são emoções humano e dando-lhes você enterra lá no fundo você está prejudicando apenas para mim mesmo. A ajuda de um especialista será útil mesmo se você ainda estiver aprendendo sobre emoções. Expressar, porque você não tem mostrou ninguém. Lembre-se que todo mundo é progresso louvável e que está reaprendendo um processo lento, qual é Vale o esforço. Você merece relacionamentos onde possa mostrar seus sentimentos sem de medo, que você vai por causa deles humilhado ou que você será uma pessoa esquerda.
4. Você tem que sair do seu caminho para agradar as pessoas
Se você fosse na infância ignorar ou você teve que investir muito esforço, que seus pais ou responsáveis estão percebido, é natural que você esteja disposto a fazer qualquer coisa para ajudar as pessoas satisfeito.
Isso pode levar a esgotamento, sentimentos vergonha e constante insatisfação, porque você está acostumado a se colocar em último lugar. Além disso, agindo assim, você se torna um alvo fácil para pessoas que não têm problemas com exploração outros.
Você deve estar ciente de que você deve na primeiro lugar colocar eles mesmos e satisfazer próprias necessidades antes de poder ajudar os outros. Não há nada de errado em dizer "não" a um amigo ou parceiro se você não puder fazer um favor por qualquer motivo. Uma pessoa que tem intenções sinceras sempre será tão entendido.
5. Proximidade emocional significa perigo
Nós somos pessoas social seres que precisam para o funcionamento normal proximidade emocional e anexo. Se suas "fraquezas" foram usadas contra você quando criança, você provavelmente aprendeu que ser vulnerável significa perigo.
Você precisa entender que a vulnerabilidade emocional é necessária se você quiser estar com alguém conectar em um nível mais profundo. Não será em um relacionamento saudável usado contra você, mas ela mostrará ao parceiro que ele você confia e senhora você ama.
Temer antes da proximidade muitas vezes também leva a sabotando relacionamentos, que pode se transformar em algo maravilhoso, por isso é muito importante que você trabalhe para enfrentá-lo.
6. Nada do que você faz é bom o suficiente
Essa crença está presente principalmente naqueles que eram considerados bodes expiatórios, bli ignorar ou o alvo de uma constante insultos. Se um dos pais ou responsável uma vantagem antes que a criança entregue aos seus próprios problemas, substâncias ou outras pessoas, é normal que a criança aprenda que nada do que ela faz é e não será bom o bastante.
Tal é a crença errado: se seus pais ou os guardiões não eram capazes apreciar, sai de si mesmos e não de você. você tem para si mesmo amar e acredite que você é capaz, talentoso e acima de tudo bom o bastante. A negatividade muitas vezes pode levar à sabotagem: por que se esforçar em algo se você não vai ter sucesso de qualquer maneira?
Você tem que pensar assim parar, porque você pode priva por muitas conquistas. A pior coisa que pode acontecer é algo que simplesmente não funciona para você, algo que não está certo nada errado e não significa o seu inferioridade. E mesmo assim você será você mesmo fique calmo, porque você saberá que está pelo menos testado.
