Embora seja fácil apontar as razões pelas quais você não vai conseguir o que deseja, faça o melhor plano possível e pense positivamente - o único fracasso real é quando você desiste sem tentar!
Acredite ou não, conseguir o que você quer na vida é bastante simples - e você não precisa de muito dinheiro para isso.
De acordo com um especialista em linguagem corporal Judy James Alcançar seus objetivos de vida consiste em duas disciplinas principais – como você pensa e como você age.
Vamos conferir seu guia rápido para o sucesso!
1. Conheça seus objetivos e quem você é
Os sonhos são vagos, mas os objetivos precisam ser específicos e alcançáveis, diz Judi, e quanto mais específico e detalhado você for, mais fácil será começar a fazer planos. Ela também sugere definir um prazo para tudo, o que muitas vezes facilita a realização de seus sonhos.
Esteja ciente de suas próprias qualidades positivas e diga-as na frente do espelho.
2. Concentre-se no positivo, não nos obstáculos e não tenha medo do fracasso
Embora seja fácil apontar as razões pelas quais você não conseguirá o que deseja, é bom fazer um plano e pensar positivamente - o único fracasso real é quando você desiste sem tentar.
Judi também diz para ser confiante, mas não arrogante porque a bondade atrai, mas a arrogância repele. Tudo bem se você parecer ou soar um pouco nervoso em uma entrevista ou reunião, porque isso mostra o quão genuíno você é.
3. Inspire, mas não force
Como você pode vender suas habilidades e talentos para outra pessoa se você mesmo não tem certeza sobre eles? Quando você tem uma visão positiva e realista de seus pontos fortes, sua confiança se reflete em sua linguagem corporal. Tentar convencer outra pessoa de algo sobre o qual você não tem certeza é sempre arriscado.
4. Visualize seu sucesso
Seja como um ator que sobe no palco, se você praticar sua atuação antes, ficará mais confiante.
Feche os olhos e imagine que sua reunião ou conversa está indo bem, com um bom resultado. Quanto mais você ensaiar mentalmente sua abordagem, mais fácil será parecer confiante durante uma reunião ou conversa.
5. Cause uma boa impressão
Cause uma ótima primeira impressão. Endireite-se em toda a sua altura, empurre os ombros para trás e para baixo para reduzir qualquer tensão muscular e finja que está cumprimentando um amigo para que seus músculos faciais relaxem - resultando em um sorriso genuíno.
As pessoas julgam você nos primeiros segundos e, mesmo quando estão erradas, isso pode criar um viés em que elas se apegam às suas suposições com ou sem evidências.
6. Relaxe a boca e respire
Antes de começar a falar, pressione a ponta da língua para o céu. Isso relaxa os músculos da mandíbula e ajuda a prevenir o lábio superior tenso que você pode ter quando está nervoso. Mesmo a respiração profunda pode causar tensão muscular, mas a respiração suave relaxará o corpo e a voz.
7. Use uma linguagem corporal assertiva
Não se sente com as pernas e os braços cruzados. Não há problema em cruzar as pernas e apoiar os cotovelos nos braços da cadeira para criar um jogo sutil que exala confiança.
8. Ouça e reflita
As pessoas sempre são mais convencidas por quem ouve seus pontos de vista. Use o contato visual para mostrar escuta ativa e acene com a cabeça para mostrar compreensão – além disso, uma leve inclinação da cabeça mostra interesse.
