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A ciência descobre: se você não sair da sua zona de conforto, não aprenderá nada

A curiosidade humana tende a querer saber antecipadamente todas as coisas que acontecerão no futuro próximo. A incerteza não nos permite preparar-nos para circunstâncias diferentes, mas por isso é muito útil para nós.

Nova pesquisa conduzida em uma universidade americana Yale, foi publicado na revista Neurônio. Ela provou que Situações fora da nossa zona de conforto nos ajudam a aproveitar ao máximo nossos cérebros.Se não estivermos sob uma certa quantidade de pressão durante nosso trabalho, nosso cérebro para de utilizar sua capacidade de aprender.

Cientistas durante o experimento Um grupo de macacos foi ensinado a atingir alvos em troca de um suco saborosoQuando os macacos sabiam com antecedência quais alvos continham refrescos, eles estavam bem-sucedido em até 80 casos %Quando os pesquisadores embaralharam os alvos a cada vez, a frequência de acertos bem-sucedidos mudava constantemente.

Uma equipe de neurocientistas examinou mais de perto a atividade cerebral em macacos. Descobriram que, no primeiro caso, as partes do cérebro associadas à aprendizagem eram, por assim dizer, parou de funcionarO fenômeno exatamente oposto ocorreu em outro caso, quando a atividade cerebral aumentou significativamente.

O cérebro é mais eficiente em situações incertas.
O cérebro é mais eficiente em situações incertas.

Os resultados são lógicos à sua maneira. Quando as pessoas descobrem qual comportamento é mais apropriado em um determinado ambiente, Muitas vezes deixamos de dedicar tempo ao aprendizado..

A estabilidade na vida, portanto, não é muito útil. Em muitas áreas, como a nossa carreira profissional, temos que adquirir constantemente novos conhecimentosSe quisermos alcançar maior sucesso, devemos saia da sua zona de conforto e enfrente novos desafios.

O trabalho exige que aprendamos constantemente.
O trabalho exige que aprendamos constantemente.

Como introduzir uma certa dose de incerteza na vida?

Você pode estimular seu cérebro com diversas atividades. Sugerimos que você experimente as seguintes abordagens:

  • Med viajando para o exterior Você conhecerá novos lugares, culturas e pessoas.
  • Se você quiser mude sua rotina diária, você não precisa fazer nada de especial. Qualquer atividade que você nunca tenha feito antes será bem-vinda.
  • Se você decidir você começa a trabalhar em um novo projeto, o sucesso é garantido. Mesmo que você não consiga concluir a tarefa como planejado, aprenderá muito com seus erros.
  • Conversar com pessoas com quem você discorda em muitas coisas, fortalecerá a empatia e ampliará horizontes.
Viajar sempre se mostra um verdadeiro enriquecimento da vida cotidiana.
Viajar sempre se mostra um verdadeiro enriquecimento da vida cotidiana.

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